Salute e malattia
La paura di volare, inclusa l'estrema paura di volare, è una fobia debilitante e potente, se abbastanza comune. Affligge "il 20% del pubblico" dice Jeff Wise in "Psychology Today", e può avere seri effetti negativi sulla vita e la carriera delle persone.
Le persone esprimono sintomi variabili, che vanno da ansia lieve a vero e proprio attacco di panico con vertigini, nausea, mancanza di respiro, sudorazione eccessiva, tensione muscolare e tremori, secondo la Guida alla Psicologia. Mentre l'ansia lieve può essere aiutata imparando quanto sia sicuro volare davvero, la paura estrema è molto più difficile da curare.
Molte persone con estrema paura di volare si affidano a farmaci anti-ansia come le benzodiazepine, più comunemente note come Valium o Xanax. Tuttavia, i farmaci generalmente non sono raccomandati perché i farmaci anti-ansia possono abbassare la capacità cognitiva di riconoscere e far fronte alla situazione.
Chiama l'aeroporto grande più vicino e chiedi del suo programma per la paura di volare. Molti psichiatri e psicologi offrono aiuto ai viaggiatori ansiosi sotto forma di terapia cognitivo-comportamentale, ipnosi e programmazione neurolinguistica.
Corsi di terapia con realtà virtuale sono ora disponibili in alcune cliniche e università, circa 30 programmi in tutto il paese. La VRT è solitamente combinata con terapia cognitivo-comportamentale e consulenza per controllare le fobie. L'assicurazione può aiutare a pagare questa terapia.
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