Salute e malattia
Il bullismo può accadere a qualsiasi persona a qualsiasi età. Può succedere a un bambino a scuola, un adulto al lavoro o un adolescente online. Due cose che la maggior parte delle vittime di bulli hanno in comune sono la paura del bullo e un senso di impotenza sulla situazione. È possibile per le parti lese superare la paura del bullismo per andare avanti con la loro vita quotidiana libera da qualsiasi ansia e riguadagnare la loro autostima.
Evita di prendere il bullismo personalmente. Molte volte i bulli agiscono contro gli altri perché hanno bassa autostima e stanno cercando di farsi sentire meglio mettendo gli altri giù.
Parla con un amico, familiare, genitore o collega del bullismo. Potresti scoprire che anche altre persone vengono bullizzate. Chiedi aiuto per affrontare il bullo o per supporto con la situazione.
Scrivi le tue esperienze con il bullo. Metti i tuoi pensieri e sentimenti su carta e rileggili. Condividi questi pensieri con un amico, e voi due potete lavorare attraverso i sentimenti di paura.
Parla con un terapeuta autorizzato o un consigliere spirituale di fiducia sulla paura del bullismo. Lui o lei sarà in grado di darti un'opinione esterna sulla situazione.
Affronta il bullo. Se temi che il bullo ti farà del male fisicamente, porta con te diversi amici. Se hai un bambino che ha a che fare con un bullo, fissa un appuntamento con il bullo e i suoi genitori. Solo esprimere la tua opinione al bullo ti permetterà di riprendere il tuo potere.
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