Supera la timidezza: esprimi le tue opinioni con sicurezza

La timidezza può essere una barriera che impedisce alle persone di conoscere il vero te, il che può risultare in isolamento sociale o esclusione da importanti decisioni aziendali. Potresti non essere in grado di cambiare l'essere timido, ma puoi imparare tecniche che ti permettono di esprimere opinioni nonostante la timidezza.

Istruzioni

1. 1. Prepara i tuoi interventi in anticipo

   Che tu voglia convincere il tuo coinquilino ad accettare un nuovo gatto o chiedere un aumento al tuo supervisore, affinare i tuoi interventi prima diminuisce l'ansia e toglie il filo ai tuoi nervi.

2. 2. Premetti le tue opinioni con un'ammissione di timidezza

   Non devi etichettarti come timido, ma puoi dire: "Di solito alle feste mi chiudo, ma voglio condividere questo con te." Le ammissioni di timidezza sono umane e la maggior parte delle persone empatizza con questo sentimento.

3. 3. Fai contatto visivo con la persona più gentile in un gruppo

   Se parli a due o più persone, distogli lo sguardo dalla persona che sembra sempre lanciare uno sguardo severo di censura.

4. 4. Ricevi le opinioni degli altri come vorresti che le tue fossero ricevute

   Se ascolti le opinioni degli altri con rispetto e fascino, il loro calore e interesse per te aumentano naturalmente. Questa atmosfera rafforza l'autostima e riduce la timidezza.

5. 5. Condividi le tue opinioni con un amico online

   Internet è una manna per individui timidi, fornendo un ambiente non minaccioso in cui testare le acque dell'interazione sociale. Usa questo mezzo come prova generale prima di condividere la tua opinione in una situazione faccia a faccia.