Comprendere e gestire il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)

Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione psicologica piuttosto seria che porta una persona a essere consumata da pensieri e azioni ripetitivi. Il disturbo è spesso diagnosticato durante la prima età adulta, ma studi hanno mostrato che il DOC spesso emerge durante l'infanzia.

Istruzioni

1. 1. Fai sapere a un medico i sintomi del DOC che stai sperimentando

   Il DOC porta una persona a diventare ossessiva, spesso incapace di togliersi un'idea dalla testa. Vivono in uno stato costante di paura che qualcosa di brutto accada a loro o a una persona cara. Le compulsioni sono comuni nel DOC, manifestandosi per lo più come lavaggi e controlli costanti delle cose.

2. 2. Completa una valutazione iniziale

   Un terapeuta dovrebbe valutarti fisicamente e mentalmente prima di raggiungere una diagnosi di DOC.

3. 3. Partecipa a sedute di terapia

   Un terapeuta aiuta la persona con DOC ad affrontare le proprie paure e affrontarle frontalmente. I pazienti con DOC sono spesso incoraggiati a fare un passo indietro e tentare di astenersi dal completare i loro rituali.

4. 4. Prendi i farmaci prescritti dal tuo medico

   Ci sono diversi tipi di farmaci che si sono dimostrati efficaci nel trattare il DOC, inclusi antidepressivi come **** e Prozac.

5. 5. Trova un gruppo di supporto

   Le persone con DOC spesso trovano che molte persone nella loro vita non sono comprensive delle loro ossessioni e compulsioni. Un gruppo di supporto può presentarti persone che possono relazionarsi a ciò che stai vivendo.