Salute e malattia
Tutti sperimentano ansia a un certo punto: prima di un esame importante, una presentazione cruciale, durante le feste o in una crisi. In questi casi l'ansia ti aiuta a stare allerta, concentrarti sui compiti o prendere decisioni rapide.
Ma quando l'ansia diventa un senso continuo di apprensione o si manifesta come paura debilitante, può essere dovuta a un disturbo di personalità o a uno squilibrio ormonale. È importante determinare la causa della tua ansia e come trattarla.
Sintomi d'ansia: mal di stomaco, vampate di caldo e/o brividi, sudorazione, palpitazioni, mancanza di respiro, forti mal di testa. Questi sintomi fisici sono anche indicativi di squilibri ormonali dovuti a menopausa, disturbi tiroidei o insufficienza ovarica precoce. Insieme a questi, però, arriva un senso di paura o terrore senza causa apparente. La mente si riempie di pensieri indesiderati: cose terribili che colpiranno te o i tuoi cari, qualcosa di terribile sta per accadere, vieni deriso alle spalle.
Quando queste paure e pensieri paranoici si manifestano e poi svaniscono entro 30 minuti circa, si parla di attacco di panico. Puoi essere così sopraffatto da sintomi mentali e fisici da sentirti incapace di andare avanti e cercare di scappare, letteralmente andando a casa o in un posto sicuro. In tali casi, potresti avere un disturbo di personalità.
Nei casi in cui gli squilibri ormonali sono la causa radice, al contrario di un disturbo di personalità, l'ansia potrebbe non essere così grave da essere etichettata attacco di panico. Più somiglia a sbalzi d'umore o depressione. Ma invece di sentirsi tristi o irritabili, provi apprensione e disagio.
L'ansia indotta da squilibri ormonali, come il dominio estrogenico in cui il progesterone è molto basso, differisce dagli attacchi di panico associati a disturbi di personalità come bipolarismo o DOC. Ma ci sono anche somiglianze. Determinare la causa radice dell'ansia determina quale trattamento è appropriato.
L'incapacità di controllare l'assalto di pensieri negativi è sintomatica sia in attacchi di panico che in ansia. L'ansia, però, può essere più costante e mostrare meno sintomi fisici. Puoi sentire che "è tutto nella tua testa".
Il senso d'ansia potrebbe non essere esagerato come per chi soffre di disturbi di personalità. Invece, ti senti a disagio in situazioni sociali, riluttante a decidere o preoccuparti continuamente per problemi relativamente minori.
Ma la tua ansia potrebbe non limitarsi alla forma sottile. In casi di grave squilibrio ormonale, puoi soffrire veri attacchi di panico in cui la paura, though irrazionale, travolge il tuo ragionamento. Potresti essere incapace di spiegare perché reagisci a un incidente banale come se fosse una crisi vitale.
Una caratteristica sia di attacco di panico che di ansia da squilibri ormonali sono i livelli di cortisolo nel sistema. Il cortisolo è la sostanza chimica rilasciata dalle surrenali che attiva la risposta "combatti o fuggi".
L'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) è il sistema ormonale che controlla il tuo umore. Se soffri di squilibrio ormonale, questo sistema può andare in overdrive. Il risultato è che corpo e mente crederanno che esista una situazione minacciosa, il che a sua volta genera sentimenti di apprensione, paura e terrore.
Trattamenti per squilibrio ormonale vanno da cambiamenti basilari nello stile di vita alla terapia ormonale sostitutiva. Gli ormoni bioidentici, ormoni naturali presenti nelle piante e sintetizzati per consumo umano, sono un trattamento comune quando l'ansia è uno dei sintomi dello squilibrio ormonale.
In caso di gravi attacchi di panico, farmaci come benzodiazepine e antidepressivi possono essere necessari per controllare gli attacchi. Sono trattamenti comuni per disturbi di personalità.
Se non trattata, l'ansia lieve può peggiorare, risultando in schemi comportamentali debilitanti per paura ingiustificata. Che la causa sia disturbo di personalità o squilibrio ormonale, un trattamento efficace è disponibile.
Disturbi d'ansia