Attacchi d'Ansia: Cause, Trigger e Cosa Fare

Introduzione

Gli attacchi d'ansia, detti anche attacchi di panico, sono sentimenti intensi e brevi di paura e panico. Chi ne soffre può averne uno solo nella vita o sperimentarli regolarmente, a seconda della causa. Sebbene alcuni arrivino senza avvertimento, la maggior parte è innescata da un evento o esperienza.

Cause e Trigger

• Ereditarietà: storia familiare di depressione, ansia, altri disturbi mentali può tramandarsi geneticamente.
• Problemi ormonali: cambiamenti ormonali che causano squilibri chimici cerebrali dopo gravidanza o durante menopausa.
• Stress quotidiano: preoccupazioni per lavoro, famiglia, finanze che si accumulano nel tempo.
• Disturbi mentali: secondo la Mayo Clinic, gli attacchi d'ansia possono essere complicazioni di depressione e disturbo d'ansia generalizzato.
• PTSD: dopo aver assistito o vissuto un evento traumatico (incidente auto, aggressione sessuale, attentato, servizio militare).
• DOC: specialmente se la persona è impedita a compiere i suoi rituali compulsivi.
• Fobie: esposizione al trigger fobico (ragni, altezze, voli aerei).