Paura di Parlare in Pubblico: Sintomi, Cause e Glossofobia

Definizione

"Paura di parlare in pubblico" (stage fright) è il nervosismo che si prova prima di apparire davanti a un pubblico; nota anche come "ansia da prestazione", è legata al disturbo sociale "glossofobia".

Tipologie

Fino al 75% delle persone sperimenta qualche forma di paura di parlare in pubblico. Tuttavia, pochissimi soffrono di glossofobia, forma grave caratterizzata da ansia intensa al solo pensiero di parlare in pubblico, al punto da rendere impossibile compiere gesti basilari come presentarsi a nuove persone.

Sintomi

Oltre a nervosismo e ansia, sintomi comuni includono: aumento della frequenza cardiaca, bocca secca, contrazioni muscolari, respirazione rapida. Sintomi più estremi: nausea, vomito, diarrea.

Cause

La paura di parlare in pubblico può essere una manifestazione dell'istinto "combatti o fuggi" evoluto naturalmente: risposta biologica allo stress acuto che causa tachicardia, respirazione rapida e irrigidimento muscolare.

Curiosità

Personaggi famosi che ne hanno sofferto: Elvis Presley, Barbra Streisand, Meryl Streep, Sir Laurence Olivier.