Salute e malattia
Se ti senti spesso ansioso, potresti avere un disturbo d'ansia generalizzata. È ben diverso dal nervosismo che provi in una situazione tesa. Con un disturbo d'ansia, questi sentimenti si manifestano senza base o vanno oltre le circostanze. A volte l'ansia è così intensa da diventare debilitante. Per gli uomini, un disturbo d'ansia non è diverso da quello delle donne: entrambi i sessi hanno spesso gli stessi segni e sintomi.
Per la maggior parte degli uomini, un disturbo d'ansia causa qualche forma di alterazione cognitiva. Può essere nervosismo, ansia, paura, irritabilità, impazienza o tensione. Qualunque forma prenda, non sarà appropriata o giustificata dalla situazione; questa ansia è spesso eccessiva e solitamente focalizzata su certi aspetti della vita. Sebbene questo stato psicologico possa andare e venire, distrae frequentemente i pensieri e ostacola la concentrazione, influenzando le attività quotidiane.
Un disturbo d'ansia può causare disturbi del sonno. Quando un uomo sente nervosismo, ansia o tensione accentuati verso la sua vita, i pensieri lo occupano e gli corrono in testa. Questo rende difficile rilassarsi, causando irrequietezza e insonnia.
Quando un uomo ha una risposta emotiva al suo disturbo d'ansia, spesso inizia a sentire affaticamento o esaurimento, partly per l'incapacità di dormire ma anche per il tributo che l'emozione stessa pone sul corpo. Normalmente, uno stimolo innesca una risposta emotiva, rilasciando ormoni come adrenalina, noradrenalina e cortisolo. Questo alza la pressione, accelera il cuore e tende i muscoli, preparando a combattere o fuggire. Con un disturbo d'ansia, la preparazione non finisce mai, consumandoti.
È comune che un uomo abbia disturbi digestivi con un disturbo d'ansia. Per alcuni significa mal di stomaco e perdita d'appetito. Per altri, nausea e diarrea. Queste risposte sono reazioni allo stress e ai cambiamenti ormonali causati dal suo stato psicologico.
Gli uomini con disturbi d'ansia hanno frequentemente disturbi respiratori, specialmente al culmine della risposta emotiva. Con il cambiamento di pressione e frequenza cardiaca, un uomo ne sente gli effetti sui polmoni: mancanza di respiro o incapacità di riprendere fiato. A corto di ossigeno, può sentirsi stordito, svenire o addirittura svenire.
Ripensa a un momento in cui eri estremamente nervoso, ansioso o spaventato: probabilmente hai sudato un po'. Moltiplica quella sensazione per 10: è eccessiva. Un uomo con disturbo d'ansia ha anche comunemente mal di testa subito dopo la risposta emotiva.
Disturbi d'ansia