Comprendere e affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo omosessuale (HOCD)

Il disturbo ossessivo-compulsivo omosessuale (HOCD) non è un termine comune ma ha guadagnato slancio negli ultimi anni. L'HOCD si riferisce all'ansia o al dubbio che alcuni individui provano sulla loro sessualità. Chi soffre di HOCD è costantemente preoccupato di poter essere gay, ma non è mai in grado di risolvere questa questione interna. Questo è diverso dall'ansia comunemente sperimentata dai gay nel confrontarsi con l'accettazione o la mancanza di essa da parte della società; piuttosto, l'HOCD implica confusione e paura interna sull'orientamento sessuale di un individuo.

Istruzioni

1. Visita il tuo medico e chiedi se i farmaci possono aiutare. Il tuo medico potrebbe scegliere di prescrivere un farmaco come Prozac, Luvox o Zoloft per alleviare la tua ansia e i sintomi ossessivo-compulsivi. Sebbene questi farmaci non possano liberare un individuo dall'HOCD, possono aiutarti a funzionare più facilmente.

2. Considera la terapia cognitivo-comportamentale. Un terapeuta può aiutarti a risolvere i tuoi problemi cognitivi e a gestire i tuoi pensieri ansiosi. La terapia cognitivo-comportamentale è la psicoterapia preferita per i disturbi ossessivo-compulsivi.

3. Prova l'ipnosi per alleviare l'ansia. Fissa un appuntamento con un ipnotista che ha esperienza con i disturbi ossessivo-compulsivi. Ci sono anche audio di auto-aiuto per l'ipnosi disponibili online che possono aiutarti ad alleviare le tue ansie.