Comprendere l'ADD: sintomi, cause e opzioni di trattamento

Il Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD) è un disturbo comportamentale neurologico. I sintomi includono incapacità di concentrarsi, insieme a iperattività. Colpisce il 3-5% dei bambini in tutto il mondo. I sintomi iniziano prima dei 7 anni. In molti casi, i sintomi possono seguirli nell'età adulta. Ecco perché è imperativo trovare una risoluzione affinché chi soffre di ADD possa vivere una vita di normalità. Esistono trattamenti medici benefici sotto forma di farmaci. Tuttavia, effetti collaterali negativi possono accompagnarli. Pertanto, si è fatto più sforzo per trovare cure omeopatiche per l'ADD.

Il valore di una dieta sana

• Una via che deve essere affrontata inizialmente è quella di una dieta sana. Ci sono così tante sostanze chimiche malsane nei cibi processati di oggi. Possono avere effetti negativi su chi soffre di ADD. La dieta dovrebbe concentrarsi su cereali integrali, carni magre, frutta e verdura fresca. Un altro mezzo efficace sarebbe la rimozione dello zucchero che crea stress sul corpo.

Cure naturali per l'ADD

• Il magnesio è una carenza nei casi di ADD e può causare depressione, nervosismo e irritabilità. Si può trovare in integratori naturali. Gli acidi grassi sono anche un ingrediente che manca nel sistema e dovrebbe essere incluso nella dieta o può essere trovato in integratori. Il DHA (Docosaesaenoico) è un nutriente necessario e parte degli acidi grassi Omega-3. Si trova in 1/3 del cervello e del sistema nervoso umano. È necessario per la normale funzione cerebrale. Bassi livelli di DHA possono generare iperattività e incapacità di concentrarsi. Inoltre, l'olio di pesce contiene alti livelli di acidi grassi Omega-3. Si trova anche in tutti i frutti di mare delle acque più fredde dell'oceano. Quelli con carne scura sono particolarmente ricchi di acidi grassi Omega-3.

Prodotti da evitare per proteggere dall'ADD

• L'ADD può essere un disturbo genetico. Tuttavia, è stato scoperto che ci sono preoccupazioni ambientali che possono manifestarsi in sintomi di ADD. L'esposizione ad alcol e fumo di tabacco durante la gravidanza e nella prima infanzia può essere un fattore nell'ADD. La nicotina può causare mancanza di ossigeno al bambino nell'utero.