Salute e malattia
I trattamenti psicologici per l'ansia infantile vanno da semplici tecniche di autogestione a terapie più complesse. La somministrazione di farmaci come strumento di gestione può migliorare il trattamento psicologico e prevenire o controllare gravi istanze d'ansia. Il tipo di terapia necessario dipende largely dall'intensità e frequenza dell'ansia del bambino.
Un bambino non è mai troppo giovane o troppo vecchio per una diagnosi d'ansia. Se non trattata, l'ansia può peggiorare e riversarsi nell'età adulta risultando in una vita di problemi. Nel tentativo di sfuggire sentimenti spiacevoli, il bambino eccessivamente ansioso spesso si rivolge a sperimentazione con droghe o alcol.
L'ansia può essere specifica (es. separazione da una persona cara) o più basilare (disturbo d'ansia generalizzato). Ogni tipo richiede un trattamento psicologico distinto che include combinazione di terapeuti, medici, farmaci e coinvolgimento genitoriale.
Un bambino che sa identificare e gestire momenti di stress ha migliori possibilità di affrontare l'ansia prima che sfugga al controllo. Gli strumenti di autogestione insegnano al bambino a riconoscere i trigger d'ansia così da completare prevenzione o controllo senza assistenza esterna.
Sapere cosa causa l'ansia è necessario per l'autogestione. Se lo stressor è inevitabile, il bambino impara ad adattare e gestire la sua reazione prima che avvenga. Questo strumento enfatizza il controllo e rafforza la fiducia.
Essere in grado di rilassarsi e calmarsi durante una situazione ansiosa riduce o elimina significativamente la reazione avversa. Le migliori tecniche si concentrano sulla respirazione.
La respirazione aumenta il flusso di ossigeno e riduce naturalmente lo stress. Concentrarsi sul respiro crea una distrazione che diminuisce ulteriormente lo stress. Insegnare a un bambino a gonfiare e sgonfiare il "palloncino" nella pancia è un modo per rendere la respirazione profonda divertente. È anche semplice. Mandare il respiro in un viaggio in ascensore dal naso, attraverso il corpo fino alle dita dei piedi è un esercizio immaginativo per alleviare l'ansia.
La CBT si concentra sull'educare il bambino sull'inappropriatezza del suo comportamento. Usare una storia o role-playing per recitare lo scenario è un esempio ideale di come usare la CBT per aiutare i bambini a modificare le loro reazioni.
Poiché la paura è una grande componente dell'ansia, una mancanza di educazione può anche essere causa di preoccupazione. Poca o nessuna informazione sull'argomento o situazione crea maggiore potenziale di paura e ansia. Questo diminuisce naturalmente se il bambino possiede una piena comprensione dello stress appreso attraverso i metodi terapeutici.
Il counseling regolare del bambino è un metodo popolare per affrontare l'ansia. Affrontare l'aspetto specifico dell'ansia che causa più stress può aiutare il bambino a superarlo. Incoraggiare il dialogo rivela cause sottostanti di stress e ansia e fornisce uno sfogo per il bambino per rilasciare paure.
Se c'è una causa specifica, la psicoterapia può affrontarla attraverso l'esposizione. Far incontrare lentamente al bambino la sua paura può portare al suo superamento. Sebbene inizialmente possa sembrare aggravarla, alla fine l'ansia può essere vinta. Se la paura è intensa, i terapeuti possono prima simulare la causa usando computer o immagini. Alla fine il bambino potrà affrontare la cosa reale.
Se i trattamenti psicologici non affrontano completamente il problema, i farmaci possono aiutare. A seconda della gravità e complicazioni causate dall'ansia del bambino, i farmaci possono essere necessari o no. Lo psicologo può riferire il bambino a uno psichiatra specializzato nel tipo specifico d'ansia. Mentre lo psicologo può identificare la possibile necessità di farmaci, solo uno psichiatra autorizzato può valutare la situazione e somministrare i farmaci appropriati.
Disturbi d'ansia