Salute e malattia
L'ansia è il problema di salute mentale più comune. Può presentarsi come disturbo di panico, agorafobia, ansia sociale e persino disturbo ossessivo-compulsivo. Esistono diverse teorie su come si sviluppa.
Tutti sperimentano stress, ma colpisce diversamente. Pressione al lavoro, problemi relazionali o morte di una persona cara sono cause comuni di alto stress. Questa preoccupazione accumulata può pesare sia mentalmente che fisicamente.
Molti medici ritengono che l'ansia sia causata da uno squilibrio chimico nel cervello. Queste sostanze, note come neurotrasmettitori, portano messaggi al cervello. In molti casi, il medico prescriverà farmaci per correggere lo squilibrio.
Si pensa anche che l'ansia sia una questione genetica. Se un genitore ha sperimentato ansia, c'è una probabilità più alta che venga ereditata dai figli.
Il modo in cui una persona pensa, sviluppato fin dall'infanzia, può causare disturbi d'ansia. Eventi stressanti, come abusi nell'infanzia, possono condizionarti a sentirti costantemente ansioso. In questo caso, vedere uno psicologo può aiutare a individuare quando e come si è sviluppata la tua ansia, e rieducare il tuo pensiero attraverso la Terapia Cognitivo-Comportamentale.
Carenze di magnesio sono anche ritenute un fattore nei disturbi d'ansia. Inoltre, il medico potrebbe suggerire di rimuovere la caffeina dalla dieta, poiché può renderti nervoso e ansioso.
Disturbi d'ansia