Salute e malattia
Una quantità generale di ansia è normale a volte, ma nervosismo o preoccupazioni che ti inibiscono dallo svolgere compiti quotidiani non lo è. L'ansia, o disturbo d'ansia generalizzato, è una condizione in cui preoccupazioni irrealistiche disturbano la vita quotidiana. Il trattamento con terapia e farmaci può aiutarti a superare questo disturbo e condurre una vita normale.
I sintomi di un disturbo d'ansia includono irritabilità, insonnia, mancanza di concentrazione, affaticamento, tensione muscolare e irrequietezza. Quando tre o più di questi sintomi si verificano per un corso di sei mesi, il disturbo d'ansia è solitamente diagnosticato.
Gli attacchi di panico possono essere associati con i disturbi d'ansia. Questi improvvisi attacchi di paura intensa avvengono per un corso di circa 10 minuti. I sintomi dell'attacco di panico includono vertigini, tremori, difficoltà respiratorie, sudorazione, palpitazioni, nausea e dolore al petto. Altri possono includere paura di morire, brividi o vampate di calore, sensazione di distacco e incapacità di pensare.
I disturbi d'ansia possono portare a fobie, una paura intensa di certi oggetti o circostanze. Queste fobie possono includere paura di serpenti, ragni, sangue, altezze o luoghi pubblici. Molte persone hanno paure di questi oggetti o luoghi, ma le persone con disturbi d'ansia hanno paure così intense, possono innescare attacchi di panico.
L'ansia da stress può essere causata da una condizione nota come disturbo da stress post-traumatico. Questo disturbo potrebbe essere causato da circostanze di vita o morte come incendi, incidenti d'auto, sparatorie e guerra. Altre cause sono abusi emotivi, fisici o sessuali. Sintomi di ansia legata allo stress includono difficoltà a dormire o concentrarsi, depressione e evitamento di persone o eventi che possono essere associati a un evento stressante personale.
Farmaci anti-ansia come Xanax o Ativan potrebbero essere prescritti per trattamento a breve termine ma possono creare abitudine. Un altro farmaco anti-ansia chiamato Buspar non crea abitudine, ma richiede diverse settimane per notare miglioramenti. Antidepressivi come Prozac o Lexapro potrebbero essere prescritti per aiutare a compensare neurotrasmettitori nel cervello che possono influenzare l'ansia. Potresti dover provare diversi farmaci nel tempo per trovare quale funziona meglio per te.
La terapia o consulenza ti permette di identificare pensieri e credenze negative e sostituirli con positive. Questo porta una sensazione di controllo, che è ciò che l'ansia ti priva: controllo. Inizi a conquistare le paure e condurre una vita più normale e appagante imparando come controllare il tuo ambiente e sentimenti in un modo più sano.
Disturbi d'ansia