Salute e malattia
La kava è stata usata come mezzo per combattere l'ansia per decenni. In passato, era tipicamente consumata come tè. La kava non crea dipendenza e funziona rapidamente. Molti individui affermano di sentirsi meno stressati in appena una settimana.
Il ginseng è un'erba multipurpose. Non solo aiuta a ridurre l'ansia, si dice anche che combatta sentimenti di estrema stanchezza e aiuti a rallentare il processo di invecchiamento. Bere tè al ginseng dopo una giornata stressante può essere molto rilassante.
La radice di valeriana è un'erba ampiamente accettata presa per eliminare sentimenti di ansia e agitazione. È anche usata come aiuto per il sonno, a causa delle sue proprietà sedative. Molti medici raccomandano la radice di valeriana ai loro pazienti come alternativa sicura ai farmaci da prescrizione.
La camomilla non solo aiuta nella riduzione dell'ansia, può aiutare nel disagio dell'insonnia, crampi mestruali, certi tipi di allergie cutanee e infezioni oculari. Sia la camomilla romana che quella tedesca sono scelte raccomandate.
Oltre ad assistere con problemi d'ansia, l'iperico è usato con successo come rimedio per eventi come morsi di rettili e insetti, insonnia e isteria. Funziona anche come trattamento topico per ustioni.
Disturbi d'ansia