Acido lattico e disturbo di panico: esplorare la connessione

Il disturbo di panico

Condizione caratterizzata da intensi episodi di estrema ansia, chiamati attacchi di panico. La ricerca ha mostrato che i livelli di acido lattico sono tipicamente più alti del normale in chi ha disturbo di panico.

Storia

Primi studi mostrarono relazione tra esercizio e attacchi di panico. Livelli più alti di acido lattico trovati in chi sperimentava attacchi più frequenti, specialmente dopo esercizio.

Significato

Circa il 5% degli americani riceve diagnosi di disturbo di panico in qualche momento. Circa il 18% degli adulti USA soffre di un disturbo d'ansia ogni anno.

Funzionamento

Un'ipotesi: gli attacchi di panico sono causati dall'acido lattico che costringe i vasi sanguigni, portando meno ossigeno al cervello. Un'altra: l'acido lattico altera il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori, che possono indurre attacchi di panico.

Considerazioni

Altri fattori, come cause sociali e ambientali di stress, vanno considerati nel trattamento del disturbo di panico.

Prevenzione

Cambiamenti nello stile di vita potrebbero ridurre l'accumulo di acido lattico: evitare nicotina, alcol, bevande gassate e caffeina; aumentare consumo di certi cibi, inclusi soia, yogurt, molta frutta e verdura.