Ansia da Ascolto: Cause e Soluzioni

L'ansia colpisce più persone di qualsiasi altro tipo di malattia mentale. L'ansia da ascolto è un tipo di ansia che deriva dall'ascoltare gli altri, come in una situazione di lingua straniera.

Situazioni ESL

Situazioni in cui l'inglese viene insegnato come seconda lingua o l'ambiente non è ESL-friendly, come in una classe non ESL, possono causare un alto livello di ansia in chi non parla inglese.

Cause Principali

Il dubbio nella capacità del non madrelingua di interpretare la lingua inglese può essere un importante contributore all'ansia da ascolto. Un'altra fonte potrebbe essere se un individuo non ha mai avuto una lezione di ascolto prima. Aspettative irrealistiche di capire ogni parola, contesto e significato possono anche portare all'ansia.

Effetti

L'autostima è spesso influenzata dall'ansia da ascolto. Gli studenti con ansia da ascolto spesso si sentono inferiori ai compagni di classe e si confrontano facilmente con gli altri nella classe.

Altre Cause

Studi dimostrano che molti insegnanti di lingue adottano approcci direttivi, autoritari e in alcuni casi intimidatori all'insegnamento. Il pregiudizio degli insegnanti a favore degli studenti che hanno avuto più successo nell'apprendimento della lingua inglese può anche contribuire all'ansia da ascolto da parte degli studenti meno favoriti.

Considerazioni

Casi gravi di ansia da ascolto potrebbero portare a disturbi d'ansia più pronunciati o addirittura alla depressione. Parlarne con i consiglieri scolastici può essere un buon modo per cercare trattamento e supporto per l'ansia da ascolto.

Altri Modi per Aiutare

Sostieniti continuando a mangiare pasti sani e facendo esercizio regolare. Quando l'ansia da ascolto inizia a manifestarsi, reindirizza i pensieri ansiosi e respira profondamente.