Salute e malattia
L'ansia può causare quasi ogni sintomo fisico ed emotivo immaginabile. Sentirsi disconnessi dalla realtà, o "irreali", può essere innescato dal panico, o può essere un precursore di un attacco di panico, secondo il sito Anxiety Care. Tuttavia, questi sentimenti non significano che stiate perdendo la mente o diventando pazzi.
Il nome clinico per sentirsi irreali o disconnessi è depersonalizzazione o derealizzazione. Può sembrare come se foste fuori dal vostro corpo, a guardarvi. Può anche sembrare come se foste dietro un spesso muro di vetro, in una nebbia o intorpiditi – non preoccupandovi o connettendovi con nulla che accade intorno a voi.
La depersonalizzazione può accadere proprio prima di un attacco di panico o al culmine di uno, secondo la ricerca citata sul sito Anxiety Care. In effetti, può essere il modo del corpo di disconnettersi da sensazioni travolgenti e stressanti. Con i disturbi d'ansia, questo stato è solitamente breve o finisce quando l'attacco di panico cessa.
D'altra parte, il disturbo di depersonalizzazione può essere una sua propria diagnosi. Se è la causa primaria, l'ansia può accompagnarlo, ma ci saranno stati dissociativi più prolungati che possono diventare cronici. Questo disturbo tende a colpire gli uomini più delle donne ed è diagnosticato principalmente prima dei 40 anni.
Il disturbo di panico è un tipo specifico di ansia. Questo tipo è più probabile che coinvolga depersonalizzazione. Il sito Love Your Anxiety suggerisce di ricreare i sentimenti di alienazione in modo che non vi spaventino e, di conseguenza, non inducano episodi d'ansia.
Il disturbo ossessivo-compulsivo, o DOC, è caratterizzato da pensieri ansiosi e la necessità di eseguire rituali. Questo disturbo d'ansia è stato anche associato a depersonalizzazione o derealizzazione. Gestire questa strana sensazione è parte della sua cura.
Disturbi d'ansia