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Trattamenti efficaci per insonnia e ansia: guida completa

Secondo l'Istituto Nazionale per la Salute Mentale, circa il 18,1% degli adulti americani soffre di un disturbo d'ansia ogni anno. Circa il 30% degli adulti soffre di insonnia, un sintomo comune dei disturbi d'ansia.

Tipi

Antidepressivi e ansiolitici sono i più comunemente usati per trattare l'ansia. Anticonvulsivanti, alfa e beta bloccanti e antipsicotici atipici possono essere usati anche nel trattamento dell'ansia.

Funzione

Gli antidepressivi aumentano i livelli di noradrenalina e/o serotonina, due neurotrasmettitori associati a depressione e ansia, nel cervello. Le benzodiazepine aumentano la produzione di GABA, un neurotrasmettitore che induce effetti calmanti a livelli più alti.

Aiuti per il sonno

Se un farmaco per l'ansia non tratta l'insonnia, può essere usato un aiuto per il sonno. Sedativi ipnotici non benzodiazepinici come Lunesta, Ambien e Sonata, Rozerem (un farmaco che aumenta la produzione di melatonina) e trazodone possono essere usati in combinazione con farmaci ansiolitici per trattare l'insonnia.

Avvertenza

Sedativi/ipnotici come Ambien, Lunesta e Sonata sono stati associati a vuoti di memoria ed esecuzione di comportamenti complessi durante il sonno, come guidare nel sonno o avere rapporti sessuali mentre si dorme.

Dipendenza

Benzodiazepine e sedativi/ipnotici possono portare a dipendenza psicologica e fisica, quindi l'uso a lungo termine non è consigliato.