Autovalutazione dell'Ansia: Capire la Tua Preoccupazione e Potenziali Disturbi

Molte persone vogliono sapere se stanno soffrendo di un disturbo d'ansia. Alcuni vogliono un modo per indagare prima di cercare aiuto da un professionista qualificato. I test di autovalutazione sono un modo per valutare il tuo comportamento per vedere se incontra comportamenti d'ansia specifici noti.

Preoccupazione

Tutti hanno preoccupazioni. Quando la preoccupazione supera i tuoi naturali processi di pensiero, allora dovrebbe essere considerato un segno che potresti soffrire di un disturbo d'ansia.

Controllo

È difficile controllare pensieri accelerati e preoccupazioni con un disturbo d'ansia. Quando ansia, preoccupazioni o pensieri accelerati diventano così fuori controllo che non puoi funzionare nella tua vita normale, allora potresti avere un disturbo d'ansia.

Irrequietezza

Ti senti irrequieto e sulle spine più spesso che no? Se sì, allora potresti soffrire di un disturbo d'ansia.

Sonno

Il sonno è influenzato dall'ansia. Se sei afflitto da ansia, potresti essere incapace di dormire o il tuo sonno può essere interrotto.

Sintomi Fisici ed Emotivi

Mal di testa e tensione muscolare spesso accompagnano l'ansia. Depressione, abuso di sostanze, panico e irritabilità possono anche essere evidenti con l'ansia.