Salute e malattia
Una certa ansia è una parte normale della vita, specialmente quando una persona è sotto stress temporaneo. Diventa un problema quando l'ansia diventa così pervasiva che la persona non può funzionare correttamente. L'American Psychological Association, organizzazione professionale per psicologi, afferma che le persone possono soffrire di diversi tipi di disturbi d'ansia. Gli psicologi sono tra i vari professionisti che possono trattare efficacemente i disturbi d'ansia.
L'ansia è un sentimento normale che può trasformarsi in disturbo in alcune persone, spiega l'APA. I disturbi d'ansia sono caratterizzati da sintomi fisici come cuore che batte forte, problemi respiratori, sudorazione e vertigini. Mentalmente possono causare sentimenti di paura, problemi di concentrazione e ritiro sociale. I disturbi d'ansia sono trattabili e possono essere affrontati da diversi tipi di professionisti, inclusi medici di base, psichiatri, consulenti di salute mentale e psicologi.
Gli psicologi possono diagnosticare i disturbi d'ansia e trattarli con vari metodi. Diversi tipi di consulenza includono cognitivo/comportamentale, che si concentra sul prendere controllo dell'ansia e delle sue cause, e terapia orientata all'insight, che guarda a come il passato influenza il problema attuale. Il National Institute of Mental Health cita la terapia cognitivo/comportamentale come il metodo più efficace per l'ansia.
Lo psicologo fisserà appuntamenti regolari, solitamente settimanali, per vedere il cliente. La durata del trattamento varierà, sebbene la maggior parte delle persone migliori entro 8-10 sedute, secondo l'APA.
La maggior parte degli psicologi non può prescrivere farmaci, sebbene alcuni stati lo permettano con formazione aggiuntiva. Normalmente dovrete vedere uno psichiatra se avete bisogno di farmaci ansiolitici insieme alla consulenza. Lo psicologo gestirà la terapia e lo psichiatra, che è un medico, gestirà i farmaci.
L'APA consiglia che è molto importante ottenere aiuto psicologico per l'ansia perché può portare ad altri problemi se non trattata. Persone con disturbi d'ansia non trattati possono avere frequenti attacchi di panico e sono a rischio più alto per depressione e abuso di sostanze.
Ogni stato ha i propri requisiti per psicologi, ma sono simili. Uno psicologo generalmente deve avere un dottorato in psicologia. Può essere Ph.D. o Psy.D., ma nessuno è una laurea in medicina. Il programma di solito include un tirocinio per acquisire esperienza con i clienti. Fa domanda per licenza statale al termine e deve fornire prova della sua formazione. Potrebbe dover fare un tirocinio aggiuntivo e superare un esame prima di ricevere la licenza. Può poi praticare come psicologo, diagnosticando e trattando disturbi d'ansia e altri problemi di salute mentale. Una persona può essere dottore in psicologia (avere il titolo) senza essere anche psicologo o poter legalmente trattare ansia e altri disturbi.
Potete spesso identificare uno psicologo che tratta disturbi d'ansia tramite la vostra compagnia assicurativa. Gli assicuratori hanno elenchi di fornitori che offrono trattamento e partecipano al vostro piano. Potete trovare uno psicologo tramite il database dell'APA.
I consulenti di salute mentale sono anche qualificati per trattare l'ansia, e usano gli stessi metodi terapeutici degli psicologi. Le loro tariffe sono spesso più accessibili per chi paga di tasca propria. Alcuni assicuratori vi rimanderanno a un consulente piuttosto che a uno psicologo per il costo. I consulenti hanno un master e devono essere abilitati dallo stato per fornire terapia per disturbi d'ansia e altri problemi.
Disturbi d'ansia