Superare il Mutismo Selettivo: Guida alla Desensibilizzazione Sistematica per Ordinare Cibo

Il mutismo selettivo è una condizione rara che si verifica nei bambini, solitamente prima dei cinque anni. Nel mutismo selettivo, i bambini parlano con genitori, fratelli o altri familiari di fiducia, tuttavia non comunicano verbalmente in certe altre situazioni, come ordinare cibo in un ristorante. La tecnica di desensibilizzazione sistematica permette al bambino di diventare lentamente più a suo agio nell'ordinare cibo usando passi espliciti. Il bambino dovrà riapprendere come associare sentimenti calmanti con situazioni che producono ansia.

Istruzioni

1. Insegnate a vostro figlio tecniche di rilassamento, come contare quando nervoso, respirazione profonda e visualizzare una scena rilassante.

2. Usate semplici meditazioni per aiutare vostro figlio a diventare calmo. Fate chiudere gli occhi a vostro figlio e praticare la respirazione profonda mentre è in un posto dove si sente a suo agio.

3. Descrivete una scena dove voi e vostro figlio siete in un ristorante, a ordinare cibo. Ricordate a vostro figlio che si sente calmo e fiducioso. Fate immaginare a vostro figlio di ordinare il cibo, parlare con la cameriera e rispondere a qualsiasi domanda. Ripetete questa meditazione finché non causa più ansia in vostro figlio.

4. Fate role-play per ordinare cibo a casa con vostro figlio. Fingete di essere una cameriera e fate praticare a vostro figlio l'ordinazione. Cercate di rendere la situazione il più reale possibile e praticate la scena quotidianamente.

5. Visitate un ristorante senza far parlare vostro figlio. Fate praticare a vostro figlio le sue tecniche di rilassamento. Continuate a visitare ristoranti finché vostro figlio non è più ansioso in queste situazioni.

6. Fate ordinare cibo a vostro figlio in un ristorante comunicando indirettamente. Potete far scrivere a vostro figlio il suo ordine o indicare una voce del menu. Ricordategli di praticare le sue tecniche di rilassamento. Continuate a far comunicare vostro figlio in questo modo finché si sente più a suo agio.

7. Incoraggiate vostro figlio a ordinare cibo direttamente dalla cameriera. Dovreste portare vostro figlio nello stesso ristorante così che si senta più a suo agio. Premiate vostro figlio se è in grado di ordinare il cibo. Continuate a praticare far ordinare cibo a vostro figlio e provate ristoranti diversi.