Come gestire la paura di scatti

Molte persone hanno una naturale paura delle iniezioni come parte di un istinto di sopravvivenza di base . Anche se l'iniezione è essenzialmente una ferita , è generalmente molto sicuro . Ospedali prendono la massima cura nell'uso di attrezzature solo sterilizzato. Ma alcuni pazienti hanno più attivo paure , fobie o sia « riflessivi » avversioni fisici che possono causare problemi . La gestione di questi problemi richiede un livello superiore alla media delle cure da parte del personale medico . Istruzioni
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Dillo a tua infermiera . Il primo passo fondamentale verso trattare con il timore è quello di informare la persona che sarà l'iniezione . L'infermiere può aiutare a calmare voi , e può anche utilizzare dispositivi di immobilizzazione , se necessario, per assicurarsi che il braccio non si muove intorno , complicando il processo . Lasciate che il vostro staff per la cura decidere se hanno bisogno di frenare voi per un colpo .
2

parlare con l' infermiera durante il processo. Parlare aiuta ad alleviare la paura e lo stress , soprattutto se trovi un argomento che piace parlare . Raccontare un infermiere tuoi sentimenti come l'ago va in è anche una forma di sollievo . L'infermiere può rispondere con le dichiarazioni tranquillizzanti .
3

Guardate lontano dal sito di iniezione . In alcuni casi, i pazienti preferiscono guardare , ma in molti altri casi , è meglio non vedere l'infermiera che dà il colpo .
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Utilizzare un processo mentale 'cool - down' . Steeling stessi per eventi spaventosi fa parte dei timori di manipolazione che sono paralizzante . Essere mentalmente pro - attivo , il conteggio , rinforzo te stesso, e comunque reagire al meccanismo di paura per controllarlo . Ci sono molti modi per farlo : uno è un mantra ( ad esempio, " è ok" ), che si ripete a se stessi . Queste pratiche stress sollievo può effettivamente funzionare bene .
5

Non aspettare . Cercate di pianificare il processo di tiro in modo che si può solo camminare a destra e farlo fare . Non chiedere al personale di assistenza di metterlo fuori : se avete bisogno di un colpo , ne avete bisogno , e il più presto possibile . Non evitare le cure mediche a causa di fobie .