Come dare una ragazza un massaggio ai piedi

Dopo una lunga giornata in tacchi alti o stivali , - toe pizzicare scarni , poche donne avrebbero abbassare un massaggio esperto piedi per rilassare e coccolare i suoi muscoli e calmare la mente . Anche se dando un buon massaggio potrebbe essere facile , dando un grande richiede preparazione e la tecnica corretta . Mentre ci si sposta attraverso il massaggio , controllare le espressioni facciali ei gesti del destinatario , come si varia la quantità di pressione e tecnica. Cose che ti serviranno acqua calda

Secchio , idromassaggio o vasca
Oli aromaterapici
secco asciugamano

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1

Versare acqua calda in una vasca di grandi dimensioni , secchio o vasca da bagno. Aggiungere il sale Epsom in base alle indicazioni del prodotto e qualche goccia di eucalipto o di altro olio aromaterapico . Avere la donna ammollo i piedi nella soluzione per 10 minuti o giù di lì . Asciugare i piedi con un asciugamano , suggerisce learnfootmassage.com .
2

Stendi il primo piede si massaggiare . Tenere su le dita dei piedi , e premere la parte superiore del piede delicatamente verso il basso in modo che le dita puntano . Premere le dita dei piedi leggermente verso l'alto di nuovo in modo che il piede si flette . Ripetere questo tratto un paio di volte .
3

Metti uno schizzo quarto dimensioni di lozione o olio di massaggio nei palmi . Strofinare le mani insieme per riscaldare la lozione . Strofinare la crema nel piede appena allungato , copre la parte superiore del piede , tallone e arch . Scivolare le mani su e giù lungo il piede per riscaldarla prima di applicare la pressione .
4

Afferrare la parte inferiore del suo piede sinistro con entrambe le mani con i pollici sopra la parte superiore del piede . Eseguire i pollici su e giù il piede in un lungo , movimento accarezzare partendo alle dita dei piedi e spostando i pollici verso la caviglia . Tirate i pollici indietro verso le dita dei piedi ancora una volta come si raggiunge la caviglia . Diminuire la quantità di pressione si usa quando ci si avvicina le dita dei piedi come questa zona può essere sensibile . Ripetere questa tecnica sulla parte inferiore del piede spostando i pollici e accarezzare dalla pianta del piede fino al tallone , dice Riflessologia Wisconsin .
5

Aggrappati al centro del piede con entrambe le mani e si spostano da un lato all'altro per allentare la caviglia . Tenere le dita e caviglia, e girare il piede in senso orario e antiorario .
6

Tenere il piede sinistro in una mano , e massaggiare la suola con il pollice . Applicare una pressione con il pollice , poi rotolare il pollice avanti e indietro . Avviare sotto l'alluce e muoversi verso il mignolo punta .
7

Tenere il piede sinistro in una mano . Piegate le dita alla seconda articolazione e li piega sopra nel palmo della mano . Premere sulla pianta del piede sinistro con la seconda giunti le dita ' applicando una pressione e ruotando le dita come se si impastano la pasta .
8

Ripetere i passaggi precedenti per il piede destro .