Come purificare i polmoni

Inutile dire che i polmoni sono organi vostro corpo semplicemente non può vivere senza . Tuttavia, molte persone vivono la loro vita con i polmoni non sani e sono sempre cadono preda di problemi respiratori . Vivere con polmoni sani inizia con una pulizia di 3 giorni . I passi di seguito vi aiuterà. Cose che ti serviranno
Sei limoni
olio di eucalipto o di olio essenziale di eucalipto contenente
Muco di pulizia del tè
tè lassativo a base di erbe
Juicer e gli ingredienti per il succo di potassio ( se disponibile)
succo di Noni (se spremitura non è possibile)
Primavera acqua
Spremuta di carota

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Liquidità
1

Una Rimuovi tutti i prodotti lattiero-caseari due giorni prima si inizia la pulizia . Latticini possono interferire con il processo di disintossicazione , come vengono digeriti lentamente dal corpo . Il tuo corpo deve liberarsi di tutte le tossine dai latticini troppo prima di iniziare la pulizia vostri polmoni
2

Bere 1 tazza di tisana lassativa prima di andare a letto la sera prima del giorno 1 del 3 . - giorno di pulizia . Ciò liberare il vostro sistema di tutte le tossine nel vostro intestino , che possono tendere a constipate voi . I polmoni non devono essere sovraccarichi di lavoro da blocchi in qualsiasi parte del corpo durante il vostro disintossicazione. Ci sono molte marche di tè alle erbe lassative . "Get Regular " di Yogi è tra le migliori marche . Yogi tè può essere trovata nella maggior parte dei supermercati nella sezione di cibi naturali , e nei negozi di alimentari.
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Spremere due limoni interi in 8 a 10 once. di acqua prima di mangiare la prima colazione . Questo vi preparerà a digerire potenti alimenti alcalinizzanti che aiuteranno i vostri polmoni si rigenerano .
4

Bere 10 once di eliminare succo di pompelmo con la prima colazione . Se non vi piace il gusto del succo di pompelmo , diluirlo con una bottiglia di acqua di sorgente o di sostituirlo con succo d'ananas . Questi succhi contengono antiossidanti naturali che favoriscono un sano sistema respiratorio .
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Bere 8 a 10 once succo di carota puro tra la colazione e il pranzo. Succo di carota vi aiuterà a alcalinizzare il sangue durante la disintossicazione 3 giorni . A causa del suo contenuto di beta -carotene , che il corpo si trasforma in vitamina A , aiuti succo di carota in un sistema respiratorio sano e pulito .
6

Bere un 12 - once. bicchiere di succo di potassio con il pranzo . Il potassio è un potente agente che agirà come un tonico detergente quando ingeriti in forma liquida . Creazione di un succo di potassio coinvolge carote juicing , sedano, spinaci , prezzemolo e verdure di mare . Se non si dispone di una centrifuga, è sufficiente mescolare due once di succo di Noni con otto once bicchiere d' acqua di sorgente . Succo di Noni può essere acquistato presso la maggior parte dei negozi di cibi . Ci sono diverse marche di Noni sul mercato. E ' importante acquistare succo puro di Noni . Albero della Vita è una delle poche aziende che offre puro succo di Noni .
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Preparare e bere 1 tazza di muco - pulizia del tè 1 ora prima di cena . Muco di pulizia del tè è ricco di rosa canina , zenzero e menta piperita . Queste erbe aiutano ad alleviare il naso chiuso , accumulo di muco e la congestione . Risanamento tè è prontamente disponibile nella maggior parte dei supermercati e negozi di cibi naturali .
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Bere 12 once succo di mirtillo puro prima di dormire . Succo di mirtillo aiuta a combattere i batteri nei polmoni che potrebbero causare infezioni. I mirtilli sono antiossidanti molto potenti e promuovere sangue sano e nelle urine.
Cura del corpo ed esercizio
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sedersi in una sauna per almeno 20 minuti ogni giorno della vostra pulizia . Se la sauna non è disponibile , fare un bagno caldo di 20 minuti . E ' importante per consentire al corpo di perdere come molte tossine attraverso il sudore possibile. Una sauna o un bagno promuoveranno eccesso di traspirazione e consentire ai polmoni , seni e naso di liberarsi di accumulo di muco .
10

prendere una camminata , almeno una volta al giorno . Camminare favorisce la respirazione sana . Mentre si cammina , si concentrano sulla presa respiri lenti e pieni . Mantenere un ritmo, espirando lentamente .
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Place 5 a 10 gocce di olio di eucalipto in 2 qt . acqua calda . Proietta un asciugamano asciutto sopra la parte posteriore della testa e lentamente inalare il vapore fino a quando l' acqua non è più caldo . Le proprietà dell'olio e il vapore aiuterà a sciogliere il muco .