The Best 2 o 3 giorni Detox per perdere peso

Avete bisogno di perdere qualche chilo per un evento imminente , come un ballo o un matrimonio , ma avere solo 2 o 3 giorni per farlo ? Consideriamo una disintossicazione . Detoxes può essere utilizzato per molte ragioni diverse , anche se molte persone li usano per perdere peso. Quando rigorosamente seguito , un 2 a 3 giorni di disintossicazione può aiutare a gettare almeno qualche chilo rapidamente e facilmente. Scegliere le Foods

Il miglior piano di dieta detox si basa su prodotti biologici per le vitamine e sostanze nutritive . Dal momento che molte verdure e frutti vari contengono fibre , che aiuta a scovare l'apparato digerente , la produzione è importante per una disintossicazione . La maggior parte qualsiasi frutto o verdura possono essere mangiati , ma è importante acquistare prodotti biologici freschi per una disintossicazione . Dal momento che il punto di una disintossicazione è quello di sbarazzarsi di tossine nel corpo , non si vuole produrre che è stato coltivato con prodotti chimici e pesticidi . Per rendere più facile , considerare l'utilizzo di una centrifuga per fare frullati succo di tutta la giornata

scegliere qualsiasi frutta o verdura che ti piace , ma alcune scelte sono : . Mele , arance , melone , anguria , broccoli , carote , sedano , e spinaci . Mangiare questi 2 o 3 giorni crude o Juiced per ogni pasto per , o cuocere per una zuppa soddisfacente. Basta ricordare , senza altri condimenti , burro , o aromi sono ammesse.
Scegliere cosa bere

Per la migliore 2 to 3 giorno detox , la bevanda detox limonata dovrebbe essere la vostra bevanda principale . Questa bevanda detox popolare viene preparato utilizzando organici , di grado B sciroppo d'acero , succo di limone , pepe di cayenna e acqua . Basta mescolare 1 cucchiaino di succo di limone e sciroppo d'acero in 8 once di acqua , aggiungere un paio di spruzzi di pepe di cayenna , agitare bene e bere 6-8 volte al giorno . I limoni aiuteranno a pulire le tossine dal corpo , e si inizierà ad avere più facile, movimenti intestinali sani che aiuteranno la perdita di peso .
Sea Salt Water Flush

Per un colore veloce del sistema , un acqua di risciacquo sale marino è ogni mattina di una disintossicazione raccomandato. Vampate di acqua salata di mare sono un rimedio naturale per prendere un lassativo aspro che può portare a crampi e dolori addominali . Acqua sale marino funziona per la pulizia , in quanto contribuisce a disegnare le impurità del tratto digestivo rapidamente , e può anche fornire elettroliti necessari al corpo . Per utilizzare un filo di acqua salata di mare , unire 2 cucchiaini di sale marino e 2 litri di acqua tiepida , e bere quando vi svegliate . L'aggiunta di limone per l'acqua può aiutare coloro che trovano il sapore sgradevole .
Istruzioni aggiuntive

E ' sempre meglio parlare con un medico prima di eseguire una disintossicazione . Tuttavia, un 2 a 3 giorni detox è utile quando hai bisogno di perdere qualche chilo veloce . Le donne incinte , donne che allattano , le persone con un disturbo alimentare , e le persone malate non dovrebbero tentare una disintossicazione .