Quali sono i vantaggi di digiuno una volta a settimana ?

Ci sono un sacco di persone che fanno digiuni , e fanno loro vari modi . Alcune persone fanno loro per perdere peso, alcune persone fanno loro per disintossicarsi sostanze chimiche dai loro corpi e gli altri fanno loro perché sono sempre analisi del sangue . Qualunque sia la ragione , vengono con alcuni vantaggi . Tipi

Ci sono vari tipi di digiuni che le persone passano attraverso . Alcuni di questi includono digiuni succo di frutta, digiuni di frutta, digiuni prime alimentari e digiuni d'acqua .
Resto

Il sistema digestivo è utilizzato per rompere sempre il cibo . In alcuni casi , questo alimento è ricco di grassi , come la carne rossa , per esempio. Il digiuno prende stress fuori il sistema digestivo di dover lavorare così duramente .
Nutrienti

digiuni di frutta e digiuni succo , niente si mangia , ma frutta, verdura e le loro spremute . Durante questo veloce , il corpo può ottenere un sacco di vitamine, minerali e fitonutrienti .
Fibra

La dieta media americana è a basso contenuto di fibra alimentare . Quando si esegue un alimento o frutta cruda veloce , è possibile ottenere un sacco di fibra . Secondo la Harvard School of Public Health , le donne dovrebbero ottenere 20 g al giorno e gli uomini dovrebbero ottenere 30 g .
Pulizia

Quando non si mangia tutti gli alimenti tossici , il corpo ha la possibilità di pulirsi fuori. Questo sarebbe in particolare il caso con un veloce acqua .
Attenzione

Se hai cattive abitudini alimentari e si fa un digiuno estremo , stare in guardia per gli effetti collaterali . Si può sperimentare la debolezza , mal di testa e mal di stomaco .