Modi naturali per pulire il colon

Alcuni medici credono che avere un colon pulito in grado di curare numerose malattie , tra cui disturbi digestivi e problemi della pelle . Mentre non vi è evidenza aneddotica a sostegno di questa , ci sono pochi studi che dimostrano questa affermazione . Ancora la pulizia del corpo internamente ed eliminare le tossine può solo migliorare la vostra salute generale . Ci sono alcuni modi naturali per la pulizia del colon che sono facili da aggiungere alla vostra routine quotidiana . Bere più acqua

Senza un afflusso costante di acqua ogni giorno , i nostri corpi non potrebbero funzionare in modo efficace . Bere 10 bicchieri di acqua o succo di frutta ogni giorno è particolarmente utile per muoversi rifiuti attraverso l'intestino crasso .
Mangiare più fibra

alimenti con alto contenuto di fibre sono noti per regolare eliminazione e riduzione costipazione e diarrea . Frutta e verdura sono buone fonti alimentari di fibra.
Fare un One -Day offre rapidi

Un veloce il vostro sistema digestivo una pausa dalla lavorazione e il cibo eliminando . Durante questo periodo il corpo usa la sua energia per l'auto- pulizia .
Mangiare cibi biologici

alimenti biologici sono un modo per ottenere i nutrienti il corpo ha bisogno , senza sostanze chimiche come conservanti . Gli alimenti biologici si traduce anche in un minor numero di tossine che entrano nel corpo in modo che le offerte del colon con meno rifiuti .
Prendere pulizia del colon a base di erbe

pulizia del colon a base di erbe sono più sicuri per il vostro corpo di le sostanze chimiche in emollienti delle feci e lassativi .