Master Cleanse Secrets

The Master Cleanse , un programma di disintossicazione alimentare sviluppato da autore e nutrizionista Stanley Burroughs , è stato progettato per liberare il corpo dalle tossine e scorie nocive . Per eseguire il programma , si beve un misto di limonata , sciroppo d'acero e pepe di cayenna per due settimane , utilizzando un lassativo naturale per aiutare a eliminazione dei rifiuti . Mentre la pulizia è abbastanza semplice , ci sono alcune cose che potete fare per aumentare i suoi effetti e massimizzare le possibilità di successo . La Ricetta Master Cleanse

Per fare il Master Cleanse per un periodo di dieci giorni , avrete bisogno di circa 40 limoni freschi , 80 once . di grado B sciroppo d' acero , 1/2 £ sale marino , 2,5 once . di pepe di cayenna e cinque litri d'acqua . Questo renderà circa 8 bicchieri di limonata ogni giorno . Per fare una tazza di limonata , mescolare 2 cucchiai . succo di limone e sciroppo d'acero con 1/10 cucchiaino. di cayenna e 8 once di acqua .
The Lemon Fresh segreto

Mentre può essere tentati di saltare i limoni freschi in favore di succo di limone in bottiglia , limoni freschi sono essenziali per il successo su il Master Cleanse . Gli enzimi nei limoni aiutano abbattere i rifiuti nel colon e intestino . Questi enzimi , presenti in limoni freschi , cominciano a deteriorarsi per poche ore , e sono tutte ma distrutti dal processo di imbottigliamento . Per questo motivo, è ideale per fare piccoli lotti di limonata e consumare il più rapidamente possibile dopo la miscelazione .

Limes vanno bene , troppo

altro nome per il master Cleanse è " la dieta Lemonade ". Tuttavia , è possibile sostituire o includere limes nella ricetta . Limes sono nutrizionalmente superiore di vitamine A e C , mentre i limoni contengono più magnesio e potassio , ma queste differenze nutrizionali dovrebbero avere un impatto sulla vostra pulizia . Le proporzioni della ricetta non cambiano se si utilizza limes, anche se sarà necessario circa il doppio dei calci come limoni per ottenere la necessaria 2 cucchiai. di succo al bicchiere .
prendere il calore

Cayenne fa molto di più che dare il sapore di limonata aggiunto . Cayenne è un antinfiammatorio naturale che aiuta a ridurre la ritenzione idrica e favorisce l'eliminazione del muco . Il calore che il corpo produce dopo aver ingerito la spezia aumenta anche il metabolismo e aumenta il potenziale di perdita di peso . Non essere preoccupato che la combustione associato con Caienna potrebbe danneggiare il rivestimento dello stomaco. Secondo la Mateljan Fondazione Giorgio , cayenna è realmente vantaggioso per il rivestimento dello stomaco . Se trovate difficoltà a tollerare la cayenne , provare a costruire la vostra tolleranza lentamente .
Il Test di Lingua

Secondo Stanley Burroughs , si dovrebbe fare la pulizia fino a quando la lingua trasforma un sano , rosa chiaro . Una lingua rosa indica che il vostro corpo è privo di muco in eccesso e che la pulizia è stato un successo . Secondo Burroughs , questo processo può richiedere fino a 40 giorni . Tuttavia, i professionisti medici come il dottor Marc Lawrence , uno specialista medico e nutrizione, ritengono che il Master Cleanse è potenzialmente pericoloso e può ostacolare seriamente gli sforzi di perdita di peso .