Come preparare la vostra mente per un succo veloce

Succo di digiuno può essere schiacciante se si abita sul quadro complessivo , invece di prendere step- by- step . Preparare la mente per un veloce succo può essere un po 'difficile , però. Quando la bocca manca un cheeseburger succosa , la vostra mente potrebbe seguire l'esempio - e sappiamo che il vostro stomaco sarà! Quindi , come si fa a ottenere con successo la vostra mente pronta ad andare un periodo di tempo senza cibo ? Di seguito sono riportati alcuni passi che aiuteranno direttamente il vostro pensiero nella direzione giusta . Ci vorrà un po 'di impegno da parte vostra , ma se siete disposti a seguire i miei consigli , si può sicuramente preparare la vostra mente per un succo veloce - e avere successo ! Cose che ti serviranno
Notebook
Pen
Tempo
Dedizione
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Per iniziare il viaggio di preparare la vostra mente per un succo veloce , è necessario prima di trovare una camera tranquilla e sedersi con il vostro taccuino e penna . Tirate i vostri pensieri insieme per un minuto . Godetevi la pace .
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Aprite il vostro notebook e cominciare a pensare a quali sono i vostri obiettivi. Avete un problema di salute vuoi migliorare? State cercando di perdere peso ? Stai combattendo una dipendenza da cibo che si desidera conquistare ? Scrivi le tue ragioni per voler succo veloce verso il basso .
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leggerli . Hai lasciato qualcosa? Assicurarsi di aggiungere che se avete dimenticato nulla .
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Qualunque sia il vostro obiettivo è , voglio che scrive su un pezzo di carta e bastone sul frigorifero . Ogni volta che sarete tentati di aprire la porta del frigo e prendere qualcosa da mangiare , vedrete il pezzo di carta con il vostro obiettivo su di esso e pensare a quello che stai per fare.
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avete amici o la famiglia o gruppi di supporto online è possibile contattare quando ti senti debole? Li chiamano fuori. Fate loro sapere che cosa stai per fare. Chiedete loro di non scoraggiare da succo di digiuno , ma per aiutarvi ad avere successo .
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acquistare qualche tisana e iniziare a preparare una tazza calda ogni mattina ( o pomeriggio) . Sorseggiare in un luogo tranquillo e meditare in silenzio . Pensare pensieri positivi sui vostri obiettivi e che cosa vuoi realizzare. Si dica che si può fare !
7

Qual è il tuo preferito di lusso ? Un bagno caldo bolla ? Andare a teatro ? Ordinazione qualcosa di frivolo online? Qualunque cosa sia ( fintanto che non è cibo ! ) , Concedetevi questo lusso durante il vostro momento più debole . Premiati per fare passi per una salute migliore .
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Avviare un blog per documentare il succo veloce , come ti senti , quello che stai passando. Attraverso la condivisione di questa esperienza con il mondo , troverete che ci sono altri che passano attraverso la stessa cosa . Un sistema di sostegno naturale si forma nel tempo e chissà dove che il blog ti porterà ! Ci sono piattaforme blog gratuite disponibili a Blogger.com , WordPress.com e altri.
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rimanere positivo , evita le persone negative , scrivere i tuoi sentimenti , pensieri , obiettivi . Pensate il risultato finale . Immaginate come eccitato sarete aver completato un succo veloce - non importa quanto

lungo o corto !