Come fare un acqua veloce

Non c'è nessun tipo più estenuante della dieta veloce o pulizia di un fast acqua pura . Su questo veloce , si può avere solo acqua . Secondo molti esperti di medicina alternativa , i benefici per la salute possono essere straordinario . Il digiuno permette al corpo il tempo di guarire da tutte le tossine e sostanze inquinanti nel nostro cibo e l'ambiente . Non costa nulla a che fare . Seguire questa procedura per saperne di più. Cose che ti serviranno
Computer con accesso a Internet
Un sacco di acqua

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Organizza il tuo Water veloce
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Selezionare una lunghezza di tempo per fare la vostra acqua veloce . Mentre molti digiunatori regolari possono fare un'acqua veloce 3-30 giorni i principianti dovrebbero sperimentare provando vari digiuni brevi prima di vedere come i loro corpi reagiscono.
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Organizza il tuo digiuno acqua per un periodo durante il quale non sarà sotto un sacco di stress o durante il quale il digiuno potrebbe interferire con la vostra routine quotidiana .
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consideri facendo una pulizia del colon prima acqua veloce . Una pulizia del colon può aiutare a mantenere la messa a fuoco e verificano meno disagio durante il digiuno vero e proprio.
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Preparatevi per i molti effetti collaterali che potrebbero verificarsi durante il digiuno , come mal di testa , vertigini e nausea . Siate pronti a interrompere il digiuno prima di qualsiasi di questi sintomi diventano schiaccianti .
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Leggi le esperienze altri hanno con il digiuno a FreedomYou.com ( vedi Risorse) . È anche possibile saperne di più sul digiuno sul sito web del Dr. Ben Kim ( vedi Risorse) .
Begin vostra acqua
veloce
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Ottenere l'abbondanza di riposo durante la vostra acqua veloce . Si può verificare un calo di resistenza e di energia durante questo tempo . Non overexert te stesso . Mantenere sonno sano .
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Bere almeno 7-10 bicchieri, ogni 8 once , di acqua distillata o purificata ogni giorno . Evitare l'acqua del rubinetto . Si può reintrodurre tossine e sostanze chimiche nel vostro corpo e sconfiggere lo scopo del digiuno .
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Alternare un succo veloce con un acqua veloce se si sta contemplando un periodo più lungo digiuno . In questo modo , il vostro corpo può ricevere importanti vitamine e sostanze nutritive su base periodica .
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Non rompere il digiuno mangiando un pasto abbondante . Mangiare una piccola prima . Attendere per diverse ore per vedere se il tuo corpo reagisce negativamente ad esso . Quindi riprendere le normali abitudini alimentari .