L'Importanza della Salute del Colon: Guida alla Pulizia Naturale
Personalmente penso che gran parte della medicina alternativa sia sciocchezza, ma la pulizia del colon è VITALE per una vita lunga e sana. Attenzione: argomento leggermente disgustoso, discuteremo di un veleno per il corpo umano — LE FECI!
Occorrente
- Buccia di psyllio 100% pura — da Whole Foods, Trader Joe's o altri negozi bio. (Marca consigliata: Colon Cleanse).
- Per frullato integrativo:
- 1 tazza di frutti di bosco (fragole, more, ecc.)
- Proteine della soia in polvere (Whole Foods, ecc.)
- Olio di lino puro (Whole Foods, ecc.)
- 1 banana piccola (opzionale — riduce sapore gessoso proteine)
Istruzioni
- Per 3 settimane prepara miscela: 1 GRANDE cucchiaio di buccia di psyllio + 300 ml acqua. Bevi 2 volte al giorno: 30 min prima di colazione e 2 ore dopo cena. Bevi un altro bicchiere d'acqua dopo ogni dose.
- Ricetta frullato colazione: Frulla tutto (1 tazza frutti bosco, 1 misurino proteine, 1 cucchiaio olio lino, 1 tazza acqua, banana se desiderata) fino a consistenza liscia.
- Mantenimento dopo 3 settimane: Frullato colazione quotidiano + 1 bicchiere psyllio una volta al giorno.
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