Preparazione all'agopuntura: cosa aspettarsi prima della seduta

Radicate in antiche tradizioni cinesi, l'agopuntura perfora il corpo con aghi in punti prescritti per promuovere o ripristinare salute e benessere. Usata per molti disturbi: allergie, asma, depressione, dipendenze.

Occorrente

• Computer con Internet per ricercare l'agopuntura

Prepararsi al trattamento di agopuntura

1. Andate con atteggiamento positivo. Visitate Acupuncture.com per leggere cosa comporta il trattamento (vedi Risorse). Soprattutto, leggete testimonianze di chi ha avuto successo. Le loro storie vi preparano con l'atteggiamento che attira il successo.

2. Vestitevi comodi. Gli aghi possono restare 30+ minuti, quindi indossate abiti in cui potete rilassarvi. Anche facile accesso a gomiti e ginocchia, punti comuni.

3. Fate un pasto leggero. Gli agopuntori sconsigliano trattamento a stomaco vuoto: mangiate 2-4 ore prima. Pasti pesanti: no.

4. Dormite bene. Affaticamento estremo compromette l'efficacia. La notte prima, non lesinate sul sonno. Arriverete riposati.

5. Approfondite leggendo "Acupuncture for Everyone: What It Is, Why It Works, and How It Can Help You" di Dr. Ruth Kidson (vedi Risorse).