Salute e malattia
La nausea gravidica colpisce 50-90% delle donne in gravidanza. Alcune la soffrono per tutta la gestazione, altre solo nel primo trimestre. Include nausea, vomito, avversioni a cibi/odori. La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) usa l'agopuntura per riequilibrare gli ormoni. Per questo, le donne scelgono l'agopuntura per nausea grave o persistente.
Usate un calendario per tracciare i sintomi e portatelo alla prima visita. Annotate settimana di gravidanza, sensazione quotidiana, cibi/odori scatenanti.
Trovate un agopuntore certificato esperto in salute femminile. Chiedete referral al medico o usate l'elenco online dell'American Academy of Medical Acupuncture.
Programmate due sedute a settimana per 2 settimane come "prova". Chi non ha mai fatto agopuntura serve almeno 4 sedute per adattarsi. Se funziona, concordate un calendario regolare.
Mangiate uno spuntino leggero 2 ore prima per evitare capogiri. Cibi blandi: crackers, pane tostato secco, ginger ale, ben tollerati in gravidanza.
Indossate maniche facilmente arrotolabili. Togliete orologio e bracciali. Il punto principale per la nausea è sull'avambraccio, sopra il polso.
Seguite i consigli dell'agopuntore tra una seduta e l'altra. Potrebbe suggerire braccialetti per cinetosi (pressione sui punti sopra il polso), reperibili in farmacia.
Agopuntura