Tecniche Auto digitopressione

Digitopressione è una tecnica che applica una pressione manuale per specifici punti di pressione localizzati sul corpo. Sia la digitopressione e tecniche di agopuntura sono state sviluppate dagli antichi cinesi più di 5.000 anni fa . I praticanti ritengono che l'energia la vita --- conosciuta come chi --- scorre attraverso punti specifici e che " bloccati " i risultati Chi in disturbi di malattia o di salute . La digitopressione può essere utilizzato per eliminare il mal di testa , crampi mestruali , tensione , nausea e altri problemi --- e la parte migliore è che si può imparare ad applicare queste tecniche se stessi , che non è solo comodo ma anche economico . Tecniche per il mal di testa dolore

Secondo Aurora Health Care , ci sono varie tecniche di pressione-punto è possibile utilizzare per alleviare il dolore moderato mal di testa. Queste tecniche comportano usando le dita per strofinare i punti specifici del corpo in un movimento semicircolare . Applicare questo all'osso occipitale --- che si trova sulla parte posteriore della testa , circa 1/5 centimetri verso l'interno da sotto le orecchie , o al dorso , che si trova sulla pelle della mano tra il dito indice e il pollice . Una volta individuato queste macchie , strofinare il punto di pressione con un movimento semicircolare per circa cinque minuti . Se non riesci a trovare qualcuno per fare questo in tandem con voi , può fare una mano o un lato alla volta e poi passare all'altra .
Specifiche tecniche di pressione - Point

Secondo agopressione Online.org , ci sono specifici punti di pressione sulla testa /cuoio capelluto , collo /spalla, petto /stomaco e gambe /piedi che corrispondono ai principali organi e zone del corpo . Ad esempio, utilizzando i punti di pressione per la gamba e piedi possono includere l'esecuzione di quattro dita la parte inferiore della gamba verso il ginocchio e poi fermarsi una volta le dita raggiungono il ginocchio . Questa tecnica aumenta l'energia e si dice che ridurre la depressione e dolore alle gambe . Per raggiungere i punti di pressione della testa o del cuoio capelluto , tracciare una linea immaginaria tra la metà delle vostre orecchie alla parte superiore della testa . Questa tecnica riduce mal di testa e vertigini. Per stimolare i punti di pressione tra le tue braccia e /o delle mani , correre le dita lungo il gomito verso l'interno del bicipite . Questo è detto per ridurre l'ansia e lo stomaco e problemi di petto .