Salute e malattia
I bagni con pietre calde potrebbero aver avuto origine in Bhutan, paese a nord del Bangladesh. Pietre scaldate al fuoco finché rosse, poi poste in una vasca d'acqua fresca. La pietra scalda l'acqua mentre la persona vi sta immersa 15-60 minuti. La persona beve zuppa e acqua nella vasca. Si credeva che sudare aiutasse a rilasciare impurità negative. Se non volete stare su pietre roventi, un'alternativa si può fare a casa.
Riempite una pentola grande d'acqua e mettete sul fuoco. Portate a ebollizione. Mettete le pietre nell'acqua bollendo facendo attenzione a non schizzarvi. Lasciate le pietre almeno 15 minuti. Mentre si scaldano, preparate il bagno.
Collegate stereo o iPod in bagno con musica soft rilassante. Accendete candele profumate (menta, sandalo). Riempite la vasca con acqua calda. Non userete tante pietre né così calde come in Bhutan, quindi l'acqua dev'essere già calda. Versate un cucchiaio d'olio d'oliva nell'acqua; renderà la pelle scivolosa e le pietre scivoleranno meglio.
Togliete le pietre dalla pentola col mestolo forato. Subito mettetele in un asciugamano spesso che le terrà isolate. Versate delicatamente le pietre nella vasca, testandone attentamente la temperatura con la mano per assicurarvi che non siano troppo calde per sdraiarcisi. Entrate nella vasca e sdraiatevi sulle pietre. L'acqua calda terrà le pietre calde più a lungo. Pietre calde fuori dall'acqua restano calde 15-30 minuti. Potete usare una pietra per massaggiare spalle o piedi mentre siete nella vasca.
Uscite dalla vasca quando finite. L'asciugamano usato per portare le pietre dovrebbe essere ancora caldo, confortevole aggiunta a questo rituale spa. Asciugatevi e scolate l'acqua. Mettete vestiti caldi comodi e sdraiatevi con una coperta. Rilassatevi mentre il corpo si adatta alla temperatura fuori dall'acqua prima di continuare la giornata.
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