Quali sono alcuni Safe & Soppressori dell'appetito naturale ?

Come chiunque abbia messa a dieta sa che la fame è il fattore più probabile per contrastare tutto il vostro duro lavoro . Ci sono soppressori dell'appetito disponibili tramite prescrizione e over-the -counter , ma spesso hanno effetti collaterali spiacevoli e pericolosi , tra cui insonnia , mal di stomaco , palpitazioni cardiache e la dipendenza . Fortunatamente, ci sono alternative naturali a disposizione per aiutare a frenare la fame . Queste funzionano bene quasi quanto le loro controparti più rischiose , con minori effetti collaterali . Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia è un frutto originario esotica India e Sud-Est asiatico . La buccia del frutto contiene acido idrossicitrico . Questo riempie le riserve di glicogeno nel corpo per ridurre la sensazione di fame . Come ulteriore vantaggio , acido idrossicitrico può aumentare i livelli di energia . Una dose tipica è 500 mg due volte al giorno .
Guarana

guaranà è uno stimolante ottenuto dai semi essiccati della pianta Paullinia cupana , originaria del Sud America, in particolare Brasile . Spesso usato in Sud America per bibite sapore e dare loro un "calcio ", guaranà ha anche proprietà di soppressione dell'appetito . Esso contiene caffeina , teobromina e teofillina , ognuno dei quali accelerare il metabolismo e frenare la fame . Si dovrebbe usare guaranà cautela , perché la caffeina può causare battito cardiaco irregolare , insonnia e nervosismo . Non mescolare guaranà con altri stimolanti , come la soda o efedra . Una dose tipica è di 1.200 mg al giorno , anche se molte persone trovano la metà di quella effettiva .
Hoodia

Hoodia probabile che lavora per sopprimere la fame a causa di una particolare molecola , chiamato P57 . La società farmaceutica britannica , Phytopharm , ha ottenuto un brevetto su P57 nel tentativo di isolare e riprodurre in un farmaco possono vendere tramite prescrizione . P57 funziona in modo simile al glucosio . Rende il vostro cervello che tu sei pieno , riduce interesse per il cibo e permette un periodo di tempo a scadere tra i pasti più a lungo . Non ci sono effetti collaterali noti associati con Hoodia , ma consultare un medico prima di prendere se si soffre di diabete , pressione alta o anoressia , prendere un anticoagulante o che sono in gravidanza o allattamento
Dandelion

Dandelion ha proprietà di grassi metabolizzare . Si può frenare i morsi della fame , soprattutto se ingeriti come un tè , perché il contenuto liquido aiuta a riempire lo stomaco . Dandelion è ricco di proteine ​​, acidi grassi , inulina , ferro, calcio , magnesio , cromo e le vitamine A , B , C ed E. E ' particolarmente utile per i diabetici a perdere peso .
Tè verde

verde aiuti di tè in perdita di peso e la soppressione di appetito . La componente specifico che lo fa funzionare è epigallocatechina gallato ( EGCG ) . Gli scienziati della University of Tang Center di Chicago per Herbal Medicine Research hanno scoperto che i topi iniettati con EGCG perso peso più rapidamente e mangiato un minor numero di volte al giorno rispetto a ratti negato EGCG . Il tè verde è disponibile in una capsula o possono essere sfruttate come bevanda. Non riscaldare l' acqua per il tè verde sopra 190 gradi , perché le temperature più elevate distruggono EGCG .