Modi per allungarsi

I geni determinano la vostra altezza . Purtroppo , non tutti raggiunge il suo ideale dal solo DNA . Numerosi studi della American Psychological Association , University of Pennsylvania e dell'Università del Michigan hanno collegato l'altezza del successo sociale e finanziario . Fortunatamente , esistono diversi metodi per crescere più alto . Tuttavia, essi non sono sempre efficaci o facile . Considerate queste possibilità , ma stabilire se vale la pena ", il tratto . " Infanzia e Adolescenza Metodi

Se siete ancora in crescita ( ad esempio sotto i 18 anni ) , mangiare bene e rimanere in buona salute . Una dieta equilibrata , ricca di vitamine e minerali , vi aiuterà a crescere al massimo potenziale . Non fumare o usare droghe. Sigarette e stupefacenti stunt tua crescita.
Esercizi di stretching

praticare esercizi di stretching . Lo stretching aiuta a decomprimere la cartilagine tra le ossa . Come risultato , la cartilagine può assorbire più sostanze nutritive e addensare . Durante il processo di ispessimento , la cartilagine estenderà la lunghezza complessiva della coscia vertebre e ossa . Inoltre, esercizio tonificare , rafforzare e sviluppare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale . Entrambi questi processi può aiutare a crescere fino a tre centimetri più alto . Posizioni di stretching includono una curva normale in avanti , testa a ginocchio , e " rivolta verso il basso cane " posa . Consultare un istruttore di yoga sul modo migliore per eseguire questi esercizi .
Integratori

Diversi composti con una combinazione di aminoacidi e multivitaminici possono aiutare a crescere più alto . Ormone della crescita umano può anche essere un grande stimolo di crescita , in particolare nei bambini con livelli di HGH naturalmente bassi . Allo stesso tempo , fate attenzione . Molti produttori di integratori fanno affermazioni audaci sui loro prodotti che sono dubbie al meglio. Oltre a sprecare soldi , usare (e soprattutto l'abuso ) di integratori può portare effetti collaterali pericolosi . In particolare , HGH è stato conosciuto per causare problemi di salute .
Allungamento degli arti

allungare le membra da un intervento chirurgico . Sebbene non disponibile negli Stati Uniti , esistono procedure per estendere arti da aste interne ed esterne . I risultati sono molto lenta e costosa. Inoltre, le complicanze come l'infezione può provocare . Sul lato positivo , drammatici dislivelli sono possibili , soprattutto le gambe più lunghe .

Scarpe

Piuttosto che spendere grandi quantità di tempo e denaro per crescita più alto , " ascensore " scarpe possono aumentare la tua altezza da 2 o 3 pollici istantaneamente . Per esempio, il Richlee Shoe Company vende una coppia con uno stampo di altezza crescente nascosto che aiuta anche il punteggio tra le persone alte ei loro coetanei più brevi .
" In spirito , io sono alto tre metri .. ».

Sii te stesso . Molto probabilmente , qualche centimetro in più di altezza non pagheranno l'affitto , trovare una moglie attraente , o risolvere innumerevoli altri problemi della vita quotidiana . La felicità viene da dentro .