Modi naturali per aiutare con reflusso acido

Il riflusso acido è un problema comune , ma i cibi e le condizioni particolari che possono scatenare un attacco variano tra chi soffre di reflusso acido . Alla fine si sarà in grado di associare più alimenti con un flare -up e può essere in grado di regolare la dieta di conseguenza . Si può essere in grado di evitare i farmaci provando alcune erbe e rimedi casalinghi che possono alleviare i sintomi di reflusso acido , sostenendo il sistema digestivo . Aceto e aceto di sidro di radice di zenzero

di Apple può essere utilizzato in vari modi quando si combatte un attacco di reflusso acido . Se si verificano sintomi acuti , tentare di ingoiare due o tre cucchiai di aceto diluito immediatamente. È anche possibile fare una miscela un cucchiaino di aceto di sidro di mele e mezzo bicchiere di acqua da bere prima o dopo un pasto . Questa miscela può aiutare a prevenire gli attacchi e lenisce la digestione . Se il vostro flare- ups tendono a verificarsi nel bel mezzo dei vostri pasti , provare a bere questa miscela con il vostro pasto . Lo zenzero è un aiuto digestivo che può lenire i sintomi di reflusso acido in una varietà di modi . È possibile acquistare integratori capsule al negozio di cibi , ma molti ottenere risultati migliori quando si utilizza lo zenzero nella sua forma organica . Provare a masticare un pezzo di zenzero candito prima dei pasti o quando senti che il tuo reflusso acido calci dentro Incorporare radice di zenzero nelle tue e mescolate patatine fritte e altri piatti almeno tre o quattro volte a settimana . Camomilla è anche una pianta calmante per il tratto digestivo . Bere una tazza di camomilla calda dopo cena con un pezzo di radice di zenzero fresco aggiunto al tè .
Altri rimedi

Aloe vera succo può anche alleviare i sintomi di reflusso acido se assunto prima dei pasti . Succo di aloe può essere un po 'spessa e difficile da digerire , quindi mescolare con un succo di frutta luce se questo non aggravare il reflusso acido . Se non siete sensibili al lattosio , un bicchiere di latte dopo un pasto sconvolgente può dare sollievo . Mandorle da masticare al mattino e tra i pasti possono anche facilitare la digestione . Masticare gomme senza zucchero dopo i pasti per stimolare la produzione di saliva , che diluire il contenuto dello stomaco .