Cure naturali per una emicrania mestruale

emicranie mestruali sono spesso innescati da fluttuazione dei livelli ormonali , in genere si verificano a destra prima del ciclo , quando i livelli di estrogeni e progesterone cadono . Le donne possono notare una correlazione tra l'arrivo dei loro periodi , e la formazione di una emicrania . Cure naturali per l'emicrania possono includere erbe , terapia di rilassamento e la terapia della temperatura . Trattamenti di temperatura

utilizzano vari impacchi caldi e freddi , e impacchi sul corpo e sulla fronte per alleviare il dolore e la pressione di emicrania . Applicare un impacco di raffreddamento subito alla fronte , se si inizia vivendo un emicrania. Secondo il libro , " Rimedi per affezioni comuni alternative " , impacchi di ghiaccio funzionano costrizione dei vasi sanguigni nella testa , che riduce il gonfiore che accompagna l'emicrania .

Posizionare un pad calda o un asciugamano bagnato caldo sulla sensibile e stanco muscoli per lenire dolori e dolori che possono accompagnare un attacco di emicrania . Questo può anche aiutare con crampi mestruali .

Tecniche di rilassamento

Cercate di rilassarvi se si sente un emicrania venire su . Per la maggior parte delle persone , fattori emotivi contribuiscono al dolore dell'emicrania . Mitigare questi meditando , visualizzando una scena rilassante , e la respirazione profonda . Rilassamento muscolare progressivo è uno strumento utile per rilassare il corpo e alleviare i sintomi del mal di testa . Yoga , meditazione nastri e libri tutti forniscono strumenti utili nel trattare con emicrania .
Ginger e Partenio

Secondo " The Doctors Book of rimedi erboristici " , Partenio è una buona scelta quando si tratta di alleviare il dolore di emicrania . Può essere utilizzato come misura preventiva prendendo 125 mg . un giorno . Insieme con aiutando a prevenire l'emicrania si verifichi , Partenio aiuta anche con i sintomi una volta che l' emicrania è iniziato. Aiuta a ridurre la nausea , il vomito e la sensibilità alla luce . Ha anche un'azione anti- infiammatoria pronunciata simile a quello dell'aspirina , lavorando come un vasodilatatore .

Zenzero è utile per gestire la nausea che spesso si verifica con emicrania . Fare un semplice tè allo zenzero , combinando un cucchiaino di zenzero tritato con una tazza di acqua bollente , in infusione per 10 minuti, filtrare e bere per calmare lo stomaco .

Mentre i trattamenti a base di erbe e naturali possono funzionare bene nel trattamento mestruale emicrania , se si è continuamente afflitto da emicrania durante il periodo mestruale , consultare il proprio medico per ulteriori opzioni di trattamento .