Come utilizzare trattamenti alternativi per l'alcolismo

Di tutte le condizioni di base di dipendenza - sociali , l'alcolismo è considerato uno dei più debilitanti . Essa provoca sia dipendenza fisica e psicologica che , in molti casi , allegare una stretta sulla vostra vita a una misura drastica . In realtà, si può diventare così dipendente da alcol che non si può affrontare la vita senza di essa . La dipendenza da alcol è una delle dipendenze più difficili da sradicare e sbarazzarsi di perché il prodotto è così facilmente disponibili . Ci sono centri di trattamento che lavorano principalmente su astinenza e come affrontare situazioni che possono portare indietro alla dipendenza nonché programmi 9 - passo che si occupano di un approccio più mentale ed emotiva . Tuttavia, ci sono altri trattamenti alternativi che possono aiutare a liberare se stessi di alcolismo accanto a questi trattamenti . Istruzioni
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Prendere integratori per ridurre il craving per l'alcol durante il processo di svezzamento e dopo . Egli è più probabile impoverito di alcuni nutrienti che il bere ha dilavati dal suo corpo . Quando il corpo è carente di sostanze nutritive si può sentire un desiderio che può essere scambiata per l'alcol desiderio di qualcuno afflitto . Alcuni dei bassi livelli di nutrienti che spesso si trovano nei pazienti con questo disturbo sono vitamine del complesso B , vitamina C e aminoacidi . L'impoverimento di aminoacidi sono un risultato diretto di bassi livelli di proteina spesso si trovano negli alcolisti . Pertanto , l'aggiunta di magra, proteine ​​a basso contenuto di grassi per la dieta sarà di beneficio anche .
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Aggiungere le erbe e minerali per la programmazione giornaliera. Anni del consumo di alcool può mettere un tributo enorme sul fegato . In realtà , danni al fegato è uno dei maggiori rischi per la salute per gli alcolisti . L'erba , Milk Thistle è stato indicato per ripristinare e rafforzare la funzione del fegato . Il cromo è un minerale essenziale che può contribuire ad alleviare la fatica che spesso viene subito da quelli con questa malattia . Evening Primrose Oil contiene l'acido GLA ( acido gamma - linolenico ), grassa , che è un precursore della prostaglandina chimico del cervello . Questa sostanza chimica naturale, combatte gli effetti della sospensione alcolica .
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fissare un appuntamento con un agopuntore . Testimonianze di alcolisti hanno mostrato benefici segnate in rilievo di voglie e gli effetti collaterali di tali cose come sollievo dal dolore da artrite. Trattamenti di agopuntura hanno contribuito con altri sintomi alcolcorrelati quali il pensiero nebbioso , su risposte emotive , problemi di memoria e lo stress di gestione. Questa potrebbe essere una buona scelta in combinazione con un programma di trattamento tradizionale.
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Meditate per sconfiggere l'alcolismo . Un altro trattamento alternativo gratuito a programmi di trattamento della dipendenza tradizionali è la meditazione . Gli studi hanno brillato il suo vantaggio nel ridurre lo stress , migliorare la memoria e agisce come un sostituto per l'atto di bere alcolici . Una tecnica di meditazione facile ed efficace è il "qui e ora Meditazione ". Trovare una posizione in cui vi sarà comodo e unbothered . Chiudete gli occhi e rilassare il corpo con respiri profondi e consapevoli lasciar andare la tensione muscolare . Dicono e fanno queste cose a te stesso , lasciando tutte le altre preoccupazioni e pensieri scivolano via : io esisto qui e ora , sentirsi ed essere consapevoli delle cose che accadono intorno a voi ( la temperatura , la corrente d'aria , , il vostro cuore di pompaggio ) , lo faccio tutto nella mia vita consapevolmente . Completare la meditazione con tre respiri profondi .
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Stretch e l'equilibrio mentre facendo yoga . Aggiungi un regime di yoga al vostro programma di trattamento di alcol convenzionale. Lo Yoga non è solo un programma di esercizio che aiuta a mantenere un corpo equilibrato e agile , si insegna anche un senso di unità per mezzo di collegamento con Dio . La convinzione yoga è che ogni felicità che sembra provenire da qualcosa di diverso da sé e dentro è fugace al meglio. Vero equilibrio e l'illuminazione viene da dentro .