Come trattare Esaurimento di calore utilizzando rimedi domestici

collasso da calore può essere mortale , soprattutto per gli anziani e giovanissimi . Essere al sole troppo a lungo senza una pausa all'ombra può causare colpi di calore . Le persone che soffrono di colpi di calore di solito finiscono in ospedale . Ci sono un sacco di cose che si possono fare per prevenire e curare l'esaurimento da calore semplicemente utilizzando semplici rimedi casalinghi . Cose che ti serviranno
Acqua
sidro di aceto di mele
lampone o tè alla menta
panno freddo
Gatorade
verdure a foglia
Bananas
Cereali integrali
Nuts online abbigliamento freddo
flacone spray freddo
Ice
bandana o fascia

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1

bere molti liquidi come acqua e Gatorade per mantenere il corpo fresco e prevenire la disidratazione . Aggiungere un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d' acqua per sostituire gli elettroliti e minerali. Usare acqua fresca , non acqua ghiacciata .
2

Bere tè lampone o tè alla menta per raffreddare il corpo giù dal calore . Lampone e menta piperita tè aiuta a raffreddare il corpo verso il basso così come mantenere idratata .
3

Inserire un panno fresco sulla parte posteriore del collo , la fronte , o i polsi per raffreddare il corpo giù veloce . La tua testa detiene la maggior parte del calore dal corpo , quindi è il posto migliore per mettere un panno fresco . Il panno fresco sulla fronte o sul collo si raffredda il corpo giù veloce e aiutare a sentirsi meglio . Non usare acqua gelata per il panno , in quanto ghiaccio d'acqua fredda può mettere in stato di shock .
4

indossare sottile , abbigliamento fresco come una T - shirt e pantaloni sottili per evitare colpi di calore . Vestiti di colore chiaro è meglio quando è caldo fuori , dato che l'abbigliamento di colore scuro detiene calore . Inoltre , abbigliamento in cotone è una scelta migliore rispetto al poliestere , perché il cotone permette all'aria trovi
5

Spray te stesso con una bottiglia spray fresco per mantenersi fresco quando fa caldo . E ' importante mantenere il corpo fresco per evitare colpi di calore , in primo luogo .
6

Inserire una borsa di ghiaccio sulla testa per raffreddare il corpo verso il basso . Quando la testa è raffreddato , il sangue circola refrigerati , e può raffreddare il resto del vostro corpo . Un altro buon modo per raffreddare il corpo verso il basso è indossando una bandana o fascia . E ' meglio indossare una fascia bandana o il sudore sulla tua testa quando esercita per mantenere il corpo dal surriscaldamento.