Come mantenere un corpo alcalino

Negli ultimi anni , l'importanza dell'equilibrio acido /alcalino è venuto alla ribalta . Molte malattie sono state collegate ad acido in eccesso nel corpo e la soluzione nutrizionale ha raccolto ancora più attenzione . La dieta occidentale di default è decisamente acida . Alterare abitudini alimentari per rendere il corpo più alcalino è una cosa , ma è difficile sapere come mantenere un pH basico andare avanti . Qualunque cosa si mangia o bere sarà sia acido o basico . L'acqua è l' unica sostanza nutrizionale neutrale che l'uomo conosca . Apprendimento che alimenti e bevande sono più acida o basica vi aiuterà a mantenere con successo pH del vostro corpo in sincronia . Parlate con il vostro medico di elaborare una tattica per mantenere un pH alcalino . "Essere alcalino ": un corpo pH superiore a 7 . Cose che avrete bisogno
per la prova di pH
Notepad
frutta e verdura

Mostra Altre istruzioni

1

acquistare attrezzature di prova di pH sotto forma di strisce di pH , un pH-metro o qualche altro modo per misurare il pH per vedere il tuo stato .
2

Scopri quali alimenti sono acide o alcaline da download o l'acquisto di un grafico di cibo acido /alcalino.
3

Mangiare più frutta e verdura cruda . Evitare tutte le carni ad eccezione di selvaggina , come la selvaggina e pesce.
4

Tenere lontano da alcol e caffè come questi saranno rendere il vostro corpo più acido.
5

Raccogliere la meditazione o lo yoga . La respirazione profonda diminuisce la quantità di acido nel vostro corpo .