Come impedire Capelli grigi

Si dice che " i capelli grigi sono una corona di splendore . " Questo può essere vero , ma alcuni di noi non sono ancora pronti ad indossare quella corona . Anche se non ci sono ancora metodi per evitare i capelli grigi del tutto, ci sono alcune misure che si possono adottare per prevenire i capelli grigi il più a lungo possibile. Istruzioni
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Smettere di fumare ! Il fumo è stato scientificamente dimostrato di causare un invecchiamento precoce di tutto il corpo , e che include ottenere capelli grigi . Se si vuole evitare i capelli grigi e si fuma, smettere di fumare dovrebbe essere il primo , il più importante passo .
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Relax . È stato trovato che lo stress può essere collegata ai capelli grigi prematuri . Stress ha un effetto sul corpo come il fumo , facendolo invecchiare più rapidamente . Ricerca di modi per calmare le vostre emozioni - come il regolare esercizio fisico o la meditazione - . Ed avrete anche prevenire capelli grigi
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Esaminare la vostra dieta . Capelli grigi comincia ad apparire a causa di un guasto nella sintesi proteica . In particolare , questo è causato da un'insufficienza rame . Fortunatamente , ci sono molti modi per ottenere più di questo minerale :

1 . Prendete un multi- vitaminico. La maggior parte di essi contengono rame .

2 . Mangiare alimenti che contengono rame. Ho incluso un link alla fine di questo articolo per alimenti contenenti rame . Fra i più comuni includono le cime di rapa , fagioli , patate , spinaci, e la maggior parte carni .

3 . Mangiare frutta e noci , in particolare - more, ananas, melograni , mandorle e semi di zucca
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Erbe . . Ci sono alcune erbe della medicina cinese che si pretende prevenire i capelli grigi . Il più popolare si chiama He Shou Noi , o Fo -ti . "Lui Shou Wu significa" dai capelli neri Mr Lui " in cinese . Nella sezione risorse al di sotto , ho inserito un link a come Fo -ti viene usato per prevenire i capelli grigi .