Sollievo Naturale: Rimedi Erboristici per il Naso Chiuso

Il mio naso si chiude spesso, soprattutto in estate (allergie) e in inverno (raffreddore). Negli anni ho sviluppato metodi per respirare meglio senza sovraccaricare il corpo di farmaci. Ecco i miei preferiti. Scegline uno o due per testarli, non di più: altrimenti non saprai cosa funziona davvero.

Consigli per Iniziare

Riempi una ciotola d'acqua calda e aggiungi foglie di menta piperita. Avvicina il viso a 15 cm e inala il vapore. Copri la testa con un asciugamano a tenda per trattenere il vapore.

Metti una goccia di olio essenziale di menta piperita sul cuscino prima di dormire.

Acquista un inalatore al mentolo e usalo all'occorrenza. Segui le istruzioni.

Bevi tè verde, caffè (la caffeina ha proprietà decongestionanti) o tisana alla menta.

Mangia qualcosa con molto aglio fresco, rafano o cipolle. Taglia una cipolla e lascia che gli occhi lacrimino.

Mangia cibi piccanti: peperoncini aiutano a drenare i seni paranasali.