Salute e malattia
Ci sono molti modi per pulire il colon. Molti prevedono l'acquisto di kit pronti, che possono essere aggressivi e dannosi a lungo termine. Esistono diverse ricette casalinghe per la pulizia intestinale altrettanto efficaci. Alcune contengono psyllium, bentonite, limone e altri ingredienti naturali. La papaya è un altro ingrediente popolare nelle ricette casalinghe.
Una delle ricette più popolari è la pulizia con psyllium e bentonite. Si prepara come uno shake. Per prepararla, unite 1 cucchiaino di psyllium (preferibilmente biologico), 1 cucchiaino di bentonite e 1 cucchiaino di zenzero. Mettete in un barattolo con 240 ml di succo di mela e scuotete vigorosamente. Assicuratevi che non ci siano grumi. Bevetelo immediatamente e seguite con un bicchiere pieno (240 ml) d'acqua. Potete prendere questo shake fino a cinque volte al giorno. Tuttavia, evitate di mangiare per due ore prima o dopo il consumo. Seguite una dieta ad alta frutta durante l'assunzione. L'argilla bentonite si attacca alle pareti intestinali ed estrae impurità e tossine. Lo psyllium agisce come legante, mentre lo zenzero ha proprietà antibatteriche e uccide i parassiti.
Una delle ricette più popolari è la pulizia al limone. Semplice da preparare e usare. Unite 2 cucchiai di succo di limone con 2 cucchiai di sciroppo d'acero puro. Aggiungete un decimo di cucchiaino di pepe di Cayenna. Mescolate in 240 ml d'acqua a temperatura ambiente. Non mangiate né bevete altro durante la pulizia intestinale al limone. Bevete la miscela 6-8 volte al giorno per risultati ottimali. Questa pulizia aiuta a rimuovere tossine e muco dall'organismo.
Usate la papaya verde come altro detergente intestinale alternativo. La papaya contiene un potente enzima chiamato papaina, che può eliminare muco indurito e grandi quantità di tossine. Per preparare una pulizia con papaya, prendete una piccola quantità di papaya verde, unitela ad altra frutta a scelta; mescolatele con acqua in un frullatore. Bevete subito dopo aver mescolato. È particolarmente efficace se presa la prima cosa al mattino. Potreste anche concentrare la dieta su cibi più alcalini, per agevolare la pulizia. Aggiungete psyllium se avete bisogno di svuotare completamente l'intestino.
Rimedi alternativi