Approcci Naturali per Gestire l'Osteoporosi: Guida Completa

Non ci sono modi magici per curare l'osteoporosi, ma ci sono modi per trattare l'osteoporosi naturalmente e aiutare a rallentarne la progressione, prevenire futuri danni e persino invertire alcuni dei danni dell'osteoporosi.

Istruzioni

1. Assumete circa 20 mg di Silicio al giorno. Il silicio è un minerale che è una parte importante del collagene e della calcificazione, entrambi molto importanti per la salute delle ossa e l'osteoporosi.

2. Assumete circa tra 15 e 25 mg di Manganese al giorno. Il manganese funziona aiutando con la calcificazione ossea che aiuta a invertire l'osteoporosi e prevenire futuri danni da osteoporosi.

3. Assumete circa 1.000 UI di Vitamina D al giorno. La vitamina D migliora l'assorbimento del calcio e aiuta anche a ridurre l'escrezione di calcio nelle urine. La vitamina D è uno dei rimedi naturali più popolari raccomandati dai medici.

4. Assumete 3 mg di Boro al giorno. Il boro è un minerale che aiuta ad attivare la vitamina D e aiuta anche a sostenere i livelli di estrogeni per un sano metabolismo del calcio.