Tecniche di Hatha Yoga pulizia

Kriya sono Hatha Yoga tecniche di pulizia effettuati per eliminare le tossine e prepararsi per il pranayama , o di lavoro respiro. Consultare un insegnante prima di tentare di praticare queste tecniche . Ci sono sei kriya per purificare le vie respiratorie , digestive , l'eliminazione e nervoso . Lavaggio Dhauti

interno può essere praticato da inghiottire una piccola striscia di stoffa sterile imbevuto di acqua tiepida o latte . Un'altra forma di lavaggio interno è il vomito volontario per rimuovere flemma , bile o altre impurità dallo stomaco .
Basti

Basti ( o vasti ) è una forma di pulizia per il colon . L'uso di clistere libera intestini di blocchi e favorisce l'assorbimento delle sostanze nutritive attraverso la parete intestinale . Il controllo dei muscoli addominali attraverso l'applicazione del moola e udiyana bandha è una tecnica yogica avanzata .
Neti

pulizia nasale ( neti ) , è un Risanamento tecnica per cancellare il seno ed eliminare il mal di testa . L'acqua salata è presa nel naso attraverso una pentola neti . L'acqua risciacqua cavità del seno e viene espulso attraverso la bocca e le narici .