spezie e Erbe per la pressione alta

Se causata da una dieta , stress o eredità , la pressione alta è una malattia grave che colpisce 50 milioni di americani . Cambiare dieta e stili di vita , insieme con l'utilizzo di alcune spezie ed erbe aromatiche , può aiutare a prevenire e ad alleviare la pressione alta . Indicato anche come l'ipertensione , l'alta pressione sanguigna richiede attenzione da un professionista sanitario prima di iniziare i trattamenti a base di erbe . Sedano e semi di sedano

Per secoli , sedano e sedano sementi erano rimedi casalinghi per abbassare la pressione sanguigna . Recenti studi scientifici hanno sostenuto che il sedano e l'aiuto semi di sedano prevenire e curare la pressione alta . Il gusto e l'odore di sedano viene da 3 - n - butylphthalide . Aiuti ftalide a ridurre l'ipertensione rilassando le pareti dei vasi sanguigni , permettendo al sangue di fluire normally.As riportate da Jane Brody in 9 giu 1992 articolo del New York Times " Un nuovo sguardo ad un vecchio rimedio , " Quang T. Le e William J. Elliot presso l'Università di Chicago ha cominciato a studiare il sedano dopo che il padre di Le è stato diagnosticato con alta pressione sanguigna . Rimedi a base di erbe cinesi per la pressione alta sono il sedano . Il padre di Le mangiato 1/4 libbra di sedano al giorno , e dopo una settimana la sua pressione sanguigna era normale . Elliot e Le scoperto che la produzione di ormoni dello stress si riduce dal ftalide contenuta nel sedano . Il contenuto di sodio nel sedano è compensato dal potassio , con un rapporto di 02:59 , rendendo sedano e semi di sedano diuretici efficaci. Si consiglia cautela contro la tossicità da consumare troppo sedano , e Le e Elliot entrambi consigliare contro l'auto -trattamento con sedano senza consultare un professionista sanitario .
Aglio

Aglio è famosa nella tradizione popolare, dove è stato detto per fermare raffreddori , scoraggiare zanzare e anche combattere la peste . Il contenuto attivo è lo zolfo , solfuro di diallile e allicina . Gli studi hanno mostra aglio per essere un potente antiossidante e un antibiotico naturale . Il corpo umano non costruisce la resistenza alle proprietà salutari dell'aglio , il che significa che le proprietà dell'aglio sono sempre efficaci . L'assunzione di aglio eccessivo può causare l'alito all'aglio , pelle aglio odorare e un impatto negativo sulla tract.In digestivo una serie 2008 di studi presso l'Università di Adelaide , South Australia , i ricercatori hanno scoperto che l'aglio abbassa la pressione del sangue negli esseri umani , al contrario di soggetti dato un placebo . Dr. George Jacob ha notato che uno spicchio d'aglio al giorno può abbassare la pressione sanguigna , e consiglia che l'aglio essere utilizzato in cucina tutti i giorni . Jack Challem , in " Le Meraviglie di aglio ", ha compilato un elenco completo di numerosi studi scientifici che dimostrano l'efficacia di aglio . Tutti gli studi indicano che l'aglio è simile ad un farmaco miracoloso nel ridurre la pressione sanguigna , nonché prevenire il cancro e le infezioni batteriche e fungine .
Biancospino piante e bacche
erboristi

Folk hanno utilizzato il biancospino per una varietà di malattie legati al cuore . L'evidenza aneddotica racconta che eventuali problemi legati alla circolazione del sangue può essere migliorata con biancospino, tra cui insufficienza cardiaca congestizia, la circolazione sanguigna e battito cardiaco irregolare , così come la pressione sanguigna bassa o alta . Blocchi di biancospino un enzima di conversione dell'angiotensina , ACE . I vasi sanguigni possono poi dilatarsi , lasciando che il flusso di sangue normalmente inferiore pressure.In suo articolo " Modi naturali per abbassare la pressione sanguigna , " il Dott. Ray Sahelian cita uno studio del 2002 in cui le persone con pressione sanguigna alta risposto a una dose giornaliera di 500mg di estratto di biancospino. Con un dosaggio basso , ed un apparente mancanza di interferenza con altri farmaci , biancospino è considerato un trattamento di erbe sicuro per alta pressione sanguigna . Bambini o persone con colite o ulcere , o l'assunzione di farmaci per il cuore , hanno bisogno di consultarsi con un professionista sanitario prima di prendere biancospino.