Vitamine naturali per la pressione alta

La pressione sanguigna è la forza del sangue che le pompe attraverso i vasi sanguigni , che circola in tutto il corpo . Quelli con le arterie strette avranno la pressione alta , in quanto il sangue deve essere pompata duro attraverso i passaggi più piccoli . Di solito la pressione alta è causata da esercizio fisico o lo stress , ma alcune persone hanno ipertensione cronica e questo può essere pericoloso per la loro salute . Identificazione

sintomi di alta pressione sanguigna possono includere vertigini, mal di testa e anche sangue dal naso . A volte non ci sono sintomi e non sanno di avere un problema fino ad avere un ictus o un attacco di cuore , è per questo che è importante controllare regolarmente la pressione arteriosa .

Effetti e benefici

pazienti con diagnosi di ipertensione arteriosa sarà molto probabilmente essere prescritto qualche forma di farmaco . Tuttavia, ci sono salutari , farmaci naturali disponibili che possono aiutare a combattere l'alta pressione sanguigna .

I vantaggi di un approccio terapia alternativa per il trattamento di alta pressione sanguigna , così come qualsiasi altra malattia , è il rischio ridotto di lato effetti che i farmaci più prescritti vengono con . Prescrizione di farmaci per la pressione alta , come beta -bloccanti , possono provocare stanchezza in eccesso , vertigini e anche problemi di stomaco . I rimedi naturali , se assunti correttamente , in genere non hanno questi effetti collaterali e sono quindi più sano per gli individui a prendere . Verificate sempre con un medico prima di iniziare qualsiasi forma di terapia alternativa e prima di scendere qualsiasi farmaco che ti hanno prescritto .
Prevenzione /Soluzione

A 250 500 mg di magnesio due volte al giorno aiuta a rilassare le pareti dei vasi sanguigni , che abbassare la pressione sanguigna .

CoQ10 , un coenzima , è un integratore super- nutriente molto popolare che è altamente raccomandato per abbassare la pressione alta . E 'anche una delle forme più sicure . Il suggerite è di 100 mg tre volte al giorno .

Una dose di 2.400 mg di potassio è fondamentale per ridurre la pressione sanguigna , aiuta a ridurre il grasso del corpo assorbe . Ma potassio deve essere preso in associazione con sodio al lavoro , perché il sodio aiuta il corpo ad assorbire il potassio . Alcune persone possono avere reazioni negative alla assunzione di sodio troppo , come gonfiore o mancanza di respiro .

Anche l'olio di pesce aiuta il sistema cardiovascolare e può essere presa fino a 4 grammi al giorno per contribuire a ridurre la pressione nelle pareti delle arterie , Fluidifica il sangue .

livelli di pressione sanguigna potenziali possono essere mantenuti con l'erba Hawthorn, che è un'erba . Migliora la circolazione ed è per questo che può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna . Hawthorn non deve essere assunto da chiunque su farmaci cardiaci o farmaci che fluidificano il sangue , perché anch'essa è un anticoagulante .
Attenzione

caffeina contenenti alimenti come caffè, tè e soda può elevare la pressione sanguigna in alcune persone . Si sa anche che il fumo può aumentare la pressione sanguigna , in quanto agisce come un vasocostrittore , costrizione e restringimento delle arterie .