Supplementi che scatenano onde cerebrali Theta

Quando abbiamo sognare ad occhi aperti o assopirsi a dormire, entriamo nella pacifica " theta " stato di onde cerebrali naturalmente . Ci sono molti integratori a base di erbe che si innescano stati delle onde cerebrali theta e sono usati per trattare una varietà di disturbi legati allo stress , insonnia ad ansia e depressione lieve . Erba di San Giovanni per la depressione

St. Iperico cresce spontaneamente in molti stati occidentali degli Stati Uniti e in alcune parti d'Europa . E 'stato usato come rimedio popolare per migliaia di anni .
Come funziona iperico

Il principio attivo di questa erba , iperico , è simile agli ingredienti in trovato in antidepressivi di sintesi . Uno dei suoi effetti è quello di aumentare l'attività delle onde cerebrali theta .
Radice di valeriana per l'ansia e l'insonnia

radice di valeriana proviene da una pianta perenne , Valeriana officinalis . Cresce spontaneamente in tutta Europa dove il terreno è umido . Estratti di radice di valeriana sono stati utilizzati in culture europee per secoli per curare il sonno e disturbi nervosi .
Come Valeriano Opere

valeriana funziona chimicamente legando recettori delle benzodiazepine nel cervello . Questa azione produce effetti simili a Valium e altri tranquillanti sintetici , ma è mite e non-dipendenza in valeriana . Aumento alpha tranquillo e onde theta sono effetti collaterali di questa azione chimica .
Kava ​​Kava ​​per il sonno e disturbi d'ansia

Kava ​​Kava ​​cresce naturalmente in Polinesia . Culture del Sud Pacifico Fiji e altri lo usano nei rituali religiosi e le transazioni politiche tribali . Ha un effetto profondamente calmante e tranquillizzante sulla mente.
Come Kava ​​Kava ​​funziona

GABA ( Gamma ammino butirrico ) è un importante neurotrasmettitore aiuta ad attivare theta e onde cerebrali delta . Kava Kava ​​aiuta ad attivare GABA . Gli studi EEG mostrano un marcato aumento del theta e delta attività delle onde cerebrali in soggetti sotto l'influenza di questa erba .